Različiti osjeti
Travanj 2024
3 tipke za sagorijevanje više kalorija
Američka udruga sportske medicine, daje vam sljedeće savjete za bolje životne navike i učinkovito spaljivanje potrošnja energije:1. Ljudsko biće gori a kalorija po kilogramu težine po kilometarskom...
plivanje
Rijetko mislimo ako vježbanje ili sport da prakticiramo je od velikog utjecaja na naše srce, A možda i mi ne gledamo u prehranu, istina je da postoje vježbe za sprečavanje srčanog udara, koje se...
5 savjeta za natjecanje u plivanju
Ako se pripremate za konkurencija od plivanje, to je zato što si već dobar plivač, Vježbajte sa svojim timom ili sa svojim trenerom koliko god možete, da se osjećate potpuno sigurni i pripremljeni za...
Tijelo modela!
Metoda Pilates ima za cilj stvoriti koordinirani razvoj između uma, tijela i duha kroz prirodne pokrete pod strogom kontrolom volje. Međutim, ima koristi koje uključuju spaljivanje masti, jačanje...
Razvedri se i trči!
Prema Francisco Nambo, fizički trener Sport City, praksa vježba na nadmorskoj visini poboljšava i povećava aerobni kapacitet duže i stvara više crvenih krvnih stanica koje prenose kisik u mišiće....
3 yoga postures postići svoju fleksibilnost
Fleksibilnost je sposobnost mišića da se protežu kada se zglob pomakne. Što više vježbate ovu vještinu, to ćete više vladati svojim tijelom i pokretima koje činite s njim, ali kako to postići?...
Osnovno, ali znaš li sve o njima?
S njima započinjete fizička rutina dana, ali koliko koristi tijelo za izvođenje vježbi istezanje i kako oni mogu utjecati na rezultate koje želite dobiti.Prema studiji koju je proveo profesor...
3 savjeta za zabavu dok trčite
Za velike gradove, trčanje Ona je postala svakodnevna aktivnost koja omogućuje ljudima da iskuse trenutke slobode, opuštanje, uklanjanje stres, ostvarenje osobnih izazova i, iznad svega, zdravstvene...
Wasp struk!
Postoje neka područja tijela koja su složenija za modeliranje, uključujući struk Teško područje za oblikovanje čak is dijetom. Međutim, vježba je dobra opcija za borbu protiv nakupljanja mast u ovom...
4 savjeta za brže trčanje
Aktivira cirkulaciju krvi, poboljšava oksigenaciju stanica, pridonosi sagorijevanju masti i produljuje život, a posljednji prema istraživanju izloženom u Europsko kardiološko društvo u Dublinu....
Zabavno je oblikovati svoj lik!
U borbi za održavanje privlačnog i mladenačkog izgleda, žene se posebno suočavaju s zastrašujućim neprijateljem: "llantitas" ili "michelín", ali kako je to nakupljanje masti To može utjecati ne...
4 koraka za slobodna bedra od flaccidity i celulita
Noge, osobito unutarnji dio bedara, visoko su erogene zone i estetske, zbog čega ih je nužno održati u savršenom stanju; jer, tko ne bi volio zavesti svog partnera kroz mini suknju ili kratke...
Dodajte više truda svojoj rutini
Na pitanje koliko tjelesna aktivnost potrebno je izvesti, Medicinska škola Harvard objašnjava da postoje četiri različita odgovora koji se odnose na zdravlje, rekreacija, konkurencija ili izgled, Ako...
4 vježbe za jačanje vaše fleksibilnosti
Kada vježbanje postane sredstvo za postizanje fizičkog i mentalnog zdravlja, fleksibilnost postaje bitan element za njezino postizanje; jer izbjegava ozljede i bolove, osim toga daje tijelu veću...
4 vježbe za proljeće
Uz proljeće ne uklanjaju se samo hladne i srodne bolesti. U ovo doba godine ljudi imaju mogućnost obavljati fizičke aktivnosti u slobodnom zraku.Među prednostima koje osoba može steći prilikom...
Ojačajte dno zdjelice
Vjerovali ili ne Kagelove vježbe ili jačanje dna zdjelice Oni nisu isključivi za žene koje su bile majke. Stvarnost je da starenje, povećanje težine ili ginekološka kirurgija mogu uzrokovati da...
4 vježbe učiniti ispred vašeg stola
Koliko vremena provodite ispred radnog stola? Većina Meksikanaca radi danima od 8 do 12 sati dnevno, što im često onemogućuje obavljanje bilo kakve fizičke aktivnosti; Međutim, možete li vježbati u...
4 vježbe za vaše srce
kardiovaskularne bolesti Oni su među vodećim uzrocima smrti meksičke populacije. Postoji nekoliko uzroka koji ga potječu, od loše prehrane do sjedećeg života.Za sprečavanje i suzbijanje ove...
4 vježbe za smanjenje kuka
Za neke žene, donji dio tijela može postati problem zbog akumulacije mast u stražnjici i bedrima, što stvara estetske probleme celulitis ili strijama, Prema portalu Zdrava hranapostoji rutina za...
Oblikujte svoje tijelo ne shvaćajući ...
Bitno je održavati tijelo u optimalnim uvjetima, to jest tjelesna aktivnostza mnoge izazov discipline, volje i vremena, situacija koja se obično napušta nakon nekog vremena. Međutim, postoje vježbe...
O Autoru
Chantal Mailloux
Medicinski Radnik I Ljubavnik Za Pomoć. Po Prirodi, Savjesni I Nesebično. Noću, Piše Kratke Pjesme.
Popularni Postovi
-
-
7 koraka za izliječenje vašeg mozga ...
Travanj 2024
-
Znoj će vam pomoći u otkrivanju zarobljenih ljudi
Travanj 2024
-
Znanstveni podaci o njegovom nastanku
Travanj 2024
-
5 savjeta protiv zamora očiju
Travanj 2024
