• Travanj 24, 2024

prtljažnik je područje koje trpi najviše ozljeda u tijelu žene koji nastupaju utezi , nakon čega slijede noge i ruke, ukazuje na istragu. Ali oni nisu jedina šteta koju mogu pretrpjeti.

Prema studiji Centar za biodinamiku sportske medicine i laboratorij za ljudski učinak , 27.4% ispitanica su iskazale ozljede. \ t prtljažnik 26,5% u stopalima, 17,2% u naručju i 16,3% u stopalima ruke .

ozljeda uzrokovano podizanjem utezi obično proizlaze iz loše izvedbe ili od viška vježba , Upoznajte neke od najčešćih.

1. Ozljede ramena

Okretna manžeta je jedna od prvih mišići koji su obično upaljeni, poderani ili "stegnuti", što sprječava prijedlog cijelog područja Antonio Barbosa , specijalist sportske medicine.

Video Medicina: TNA - Kako ukloniti bol u ramenu (Travanj 2024).