Aerobik

Vrlo je jednostavno, probajte!

Naučite četiri vježbe za postizanje ravnog trbuha. Učinite ovu rutinu vježbanja kako biste dobili ravan trbuh. S crunch vježbe dobivate stan želuca i smanjiti bolove u leđima. Pročitaj Više

Zbogom klasici!

Izgubite težinu kroz 4 zabavne i nekonvencionalne vježbe. Predstavljamo 4 vježbe zabave koje će vam pomoći da izgubite težinu. Naja težine kroz četiri zabavne i nekonvencionalne vježbe. Pročitaj Više

4 mitova koji vam ne dopuštaju da izgubite težinu

Postoji nekoliko razloga zašto ljudi ne postižu gubitak težine, kao što je prehrana bogata mastima, sjedilački način života ili nedostatak konzistentnosti za stjecanje i održavanje zdravih životnih navika. Međutim, postoje 4 mitova koji u "teoriji" čine da izgubite težinu, ali to nije tako. Časopis Sport Life vam ih otkriva: Pročitaj Više

4 rutine za mršavljenje

Otkrijte četiri rutine plivanja koje će vas natjerati da izgubite težinu. Plivanje je aktivnost koja ne samo da jača vaše mišiće, već vam također omogućuje da izgubite težinu. Otkrijte kako možete izgubiti težinu uz rutinu kupanja. Pročitaj Više

Nova godina nove rutine!

Kako sagorijevati više masti? Postoje vježbe koje vam pomažu da sagorite više masti. Upoznajte nove trendove koji će vam omogućiti sagorijevanje više masti i postizanje željenog tijela. Pročitaj Više

5 slavnih osoba koje prakticiraju Kickboxing

Kickboxing je kontaktni sport u kojem su kombinacije udaraca nogom i udaraca u tijelu; smatra se aerobnom aktivnošću zbog energije koju generira. Zahvaljujući prednostima, ovu tehniku ​​vrlo često koriste neke slavne osobe kao što su: Denise Richards: lijepa glumica majka je troje djece, ali uz pomoć Kickboxinga ostaje u formi kako bi pokazala zavidnu figuru. Mark Wahlberg: Oskar za film "The Figther" uživao je u ovoj tehnici tijekom priprema za tu ulogu. Tiffani Thiessen: glumica Beverly Hills 90210 i Saved by the Bell ostaju u formi s kombinacijom treninga snage i mješovitih borilačkih vještina. Queen Latifah: Krivulje glumice ostaju netakn Pročitaj Više

5 slavnih koji treniraju na otvorenom

Vježba može biti vrlo zabavna ako namjeravate. Zaboravite na ograđivanje teretana i počnite iscrtavati svoje tijelo inspiracijom prirode. Hollywoodske slavne osobe koje smo predstavili u nastavku, odlučite napustiti encierro i odabrati trening na otvorenom, što im daje mnoge fizičke i mentalne koristi. Pročitaj Više

Aktivirajte se iz svog doma!

Upoznajte 5 vježbi za žene koje će vam pomoći u sagorijevanju masti. Oblikujte svoj lik s ovih 5 vježbi za žene. Definirajte svoju siluetu s vježbama za žene i izgleda spektakularno. Pročitaj Više