5 navika koje oštećuju vašu kožu
Svibanj 2024
Za toniranje!
Flaccidity je najgori neprijatelj kože jer utječe na različite dijelove tijela kao što su stražnjica, ruke i noge, ali ne i sve je izgubljeno jer postoje vježbe za brzo i učinkovito...
5 vježbi za uklanjanje celulita
Jedna od najvećih trauma žene je da je mast počinje se nakupljati u određenim dijelovima tijela i generira ružnu koru naranče; međutim, uz pomoć nekoliko jednostavnih trening za celulitis Možete...
5 učinkovitih vježbi za smanjenje chaparrara
Masnoća koja se nakuplja u kukovima je najteže liječiti i prikrivati. Međutim, možete se boriti kroz fokusirane vježbe za liječenje mladunčadi.Bez embPreporučene vježbeZa uklanjanje masno tkivo koji...
5 vježbi za definiranje bedara
Vježbe za noge pomažu nam da ih toniramo i definiramo, a posebno da sagorimo masnoće kako bi postale atraktivnije u vrućim sezonama. Važno je držati ih zdravima i oblikovanim jer su odgovorni za nas...
5 vježbi koje izgaraju vaše trbušne masti
Tko nije sanjao da ima ravan trbuh? Simbol ljepote i fizičkog stanja abdominalna mast ili visceralna smatra se najštetnijim za zdravlje, jer je povezana s pojavom i razvojem bolesti kao što su...
Uklonite one "debele"
Mi to znamo! Jedno od područja na kojima se reflektiraju dodatni kilogrami je leđa i više kada želimo nositi haljinu bez rukava, dekoltea ili kupaći kostim. Međutim, nažalost, "debela" leđa,...
5 vježbi vs varices
Da li te boli, zar se noge upale ili imaš plave vene na nogama? Možda i jesi varikozekoji se stvaraju kada nema adekvatne cirkulacije krvi, a vi vodite sjedilački život. Ako je to vaš slučaj ili...
5 vježbe spali pilates masnoće
Ako želite tonirana tijela, označena i bez unca masnoće trebali obaviti rutinu trening usredotočiti se na svaki dio tijela kao pilates. Ovi pokreti su učinkoviti kako bi se uklonili masne naslage i...
Aktivirajte se!
Nije tajna da bilo tko u trideset žena počne doživljavati promjene u svom tijelu. U ovoj fazi razine mast povećati s 33% na 45% više, akumulirajući uglavnom oko trbuh, struk, ruke i kukovi....
Prepoznajte pogreške prilikom disanja
Tijekom trening, važno je voditi brigu o putu oxigenas vaš mišići kako bi se povećao. \ t snaga, fizičko stanje i otpornost. Stručnjaci sugeriraju izbjegavajte pogreške od disanje tijekom vježba....
5 načina vježbanja sa svojim psom
Pas je najbolji prijatelj čovjeka, zajedno s njim, stručnjaci sugeriraju da imati kućnog ljubimca kod kuće ima velike koristi, među njima je da njegova jednostavna prisutnost pomaže da se brine o...
Tijelo "infarkta" ...
U više navrata čujemo da su ključevi za idealnu težinu i vitko tijelo kroz rutinu uravnotežena hrana i redovito vježbanje; iako u potonjem, sve opcije za tjelesna aktivnost oni pomažu spali salo? U...
5 vježbi za vitko i elegantno tijelo
Poboljšajte svoje fizičko stanje? Osim dobrobiti za zdravlje, većina ljudi dolazi u obzir ideje napora, ali prije svega potrošnje. Budući da pohađaju prostor kao što su dvorane ili sportski tereni s...
Hormoni, osnovna obuka
Dok radite vježba, tijelo počinje aktivirati neke hormoni za redovan vaš predstava, One djeluju kao vodič za mjerenje učinaka trening i za kontrola razdoblja od oporavak.Horacio Antonetti,...
5 "znanstvenih" razloga za napraviti kardio
Prema eTexas institut za srcekardiovaskularne vježbe nazivaju se i aerobic. Karakterizira ih motiviranje tijela da učinkovitije koriste kisik i poboljšanje funkcioniranja organa kao što su pluća i...
5 koraka za označavanje ruku
Da li ti smeta kako ti se ruka pomiče kad je protreseš? Da biste zaboravili na flaccidity i shame svaki put kada pomičete ruke, dajemo vam pet osnovnih koraka kako biste obilježili ruke i povećali...
5 koraka da biste dobili osloboditi od masti
vježba i dobra prehrana je ključna za postizanje ovoga. Međutim, ponekad imati "zdrav" način života nije jedina stvar koja će vam pomoći spali salo, Stoga ovdje predstavljamo 5 savjeta koje možete...
Aktivirajte se i definirajte svoju siluetu!
Da biste započeli dan s puno energije, potrebno je samo obaviti rutinu vježbanja koja vam omogućuje da protegnete mišiće i aktivirate sagorijevanje masti kad se probudite. Proučavanje Sveučilište...
5 koraka za smanjenje glava i gluteusa
Praksa vježbanja kako bi se smanjili glava i gluteus pomaže vam da izgledate dobro i da se osjećate sretni sa sobom. Osim toga, kada smanjite nakupljene tjelesne masti smanjujete rizik od kroničnih...
5 yoga postures vs viška plina
Bilo da se brzo jede, konzumira višak rafiniranih ugljikohidrata, vlakna, bezalkoholna pića ili nervozu i tjeskobu, nadutost je čest problem i da je svaka osoba pretrpjela u nekom trenutku svog...
O Autoru
Chantal Mailloux
Medicinski Radnik I Ljubavnik Za Pomoć. Po Prirodi, Savjesni I Nesebično. Noću, Piše Kratke Pjesme.
Popularni Postovi
-
-
Hrana koja poboljšava kvalitetu vašeg života
Svibanj 2024
-
Test disanja otkriva dijabetes
Svibanj 2024
-
1. Emocionalni i psihološki čimbenici
Svibanj 2024
-
Acutomoterapia ublažava kronične ozljede
Svibanj 2024
