7 grickalica za uživanje u nogometnom finalu

• Travanj 16, 2024

Nogometne utakmice stvaraju da ljudi osjećaju potrebu za susretom kako bi uživali u sportu i suživotu s drugima, pogotovo ako vaš omiljeni tim igra. Dobar dodatak tome su i grickalice za gledanje nogometa.

Prema Teksaško sveučilište u Austinu Grickalice pomažu u kontroli gladi i sprječavaju prejedanje tijekom obroka, ali ključ za njihovo uključivanje u hranu je održavanje ravnoteže i umjerenosti u umu.

No, ovi zdravi obroci za gledanje nogometa su brzi i jednostavni, tako da možete uživati ​​u njima sa svim svojim prijateljima:

1. Pileća salata U kalupu se raspada neko pile i doda malo malo kalorijske majoneze ili grčkog jogurta, malo limunovog soka, papra i limuna. Možete dodati malo badema i celera. Prema američkom udruženju za dijabetes, poslužite ga s pekarskim krekerima ili kruhom od cjelovitog pšeničnog zrna.

2. Prirodni sendvič U neke kriške cjelovitog kruha stavite avokado, zelenu salatu, rajčicu i krišku purećeg prsa. Možete ih izrezati na pola do umjerene potrošnje.

3. Proljetni svitci mora. Na tanjur pripremite već hidrirani rižin papir i dodajte salatu, brokulu, mrkvu, avokado, kuhane škampe, žličicu limuna. Navijte i poslužite.

4. Vegetarijanski ražnjići. Na bambusovom štapiću na ražnju stavite rajčicu od višnje, malu kutiju krastavca, nisko kalorijski sir (panela), još jedan trg krastavaca i završite s paradajzom od višnje. Možete ga pratiti s niskokaloričnom preljevom.

5. Burritos. U cjelovitu tortilju stavite neka kajganu (samo jaje), naribani sir bez sala, salsu, kuhani grah i sjeckanu rajčicu. Obuhvaća u potpunosti.

6. Osvježavajuća tuna U zdjeli stavite tune u vodu, limunov sok, cilantro i luk, nasjeckanu na okus i nekoliko kapi umaka Tabasco. Pratite ga s punim krekerima.

7. Taquitos salate. U zdjeli pomiješajte piletinu, grašak i zrna kukuruza. Na listu salate stavite malo umaka i žlicu piletine i poslužite odmah.

S ovim grickalicama uživajte u nogometu i oduševit ćete svoje goste i uživati ​​u najvećem dijelu sastanka bez prekomjernog kuhanja. Ne zaboravite koristiti niskokalorične i bezmasne proizvode. A ti, koji drugi recept znaš?