• Travanj 16, 2024

Želite li izgubiti težinu na zdrav način? Pijenje crnog čaja može biti prirodno i učinkovito rješenje. Prema različitim istraživanjima, ovo piće ima velike prednosti za poboljšanje vašeg zdravlja i mršavljenje.

U sljedećem videozapisu, Deya Cano vam govori kako možete koristiti crni čaj gube na težini i drugim pogodnostima koje daju vaše zdravlje.

Još 5 prednosti crnog čaja

Crni čaj dolazi iz biljke Camellia sinensis; kako bi se osušio, listati i lomiti. Prema tome, ima malo kalorija i puna je antioksidanata koji brinu o vašem zdravlju Sveučilište Berkeley u Kaliforniji , Ali koje druge koristi ima?

1. Sprječava rak. Antioksidansi kao što su polifenoli i katehini koji se nalaze u crnom čaju sprječavaju neke vrste ove bolesti kao što je jajnik, prema istraživanjuInstitut medicinskih znanosti Vivekananda .

2. To vas drži podalje od dijabetesa. Ljudi koji konzumiraju crni čaj Često, oni imaju 70% manju šansu za razvoj dijabetesa tipa 2, prema istraživanju Odjel za prehranu-dijetetiku, Sveučilište Harokopio, Atena.

3. Poboljšajte svoje pamćenje. Pijenje jedne ili dvije šalice dnevno poboljšava mentalnu budnost, bolje učite i vaše pamćenje je veće.

4. To vas opušta. Sadrži aminokiselinu L-teanin, koja pomaže da se bolje opuste i koncentriraju.

5. Ojačajte svoj imunološki sustav. crni čaj Sadrži alkilamin, koji je antigen koji povećava vaš imunološki odgovor. Također ima tanine koji se bore protiv virusa.

Sve infuzije imaju osobine koje pomažu poboljšati vaše zdravlje, ali najbolje od svega, niske su kalorije, pa vas drže na zdravoj težini. A ti, koju drugu korist crnog čaja znaš?