Omekšajte laktove i koljena
Svibanj 2024
Kundalini yoga mijenja vaš um
Kada se osjećamo depresivno, tužno ili vrlo pod stresom, prednosti meditacije su nam veliki saveznici, jer nam pomažu da poboljšamo svoje raspoloženje, da razmislimo o našim problemima i najbolje od...
Poboljšajte kvalitetu života prakticirajući yogu
Redovito vježbanje joge može pomoći ako je broj otkucaja srca nepravilan, jer ova vježba može značajno smanjiti neugodne epizode.Ako vježbate barem tri puta tjedno, možete smanjiti depresiju i...
Završite s tim neugodnostima!
Čimbenici kao što su stres, sjedilački način života i a dijeta nisko u vlakno utjecati sustava probavništo dovodi do brojnih poremećaja u želucu kao što je kiselost, upala ili gastritis, Spriječite...
Poznajte najbolje pozicije
Osjećate li vaše noge umorne i teške? Možda nemate ispravan krvotok, i vrlo je važno da učinite nešto kako biste ga poboljšali, jer se mogu pojaviti ozbiljni zdravstveni problemi kao što su proširene...
Poboljšajte svoj lik pomoću Power Flexa
Posljednjih godina razvijene su različite struje fizičkih aktivnosti, u velikom dijelu svijeta, koje su usmjerene na miješanje i ostvarivanje tijela i uma ljudi. Power Flex se pojavio kao dio ove...
Povećajte svoju produktivnost uz radnu gimnastiku
U mnogim zemljama svijeta gimnastika to je sredstvo za sprječavanje nezgoda ili ozljeda na radu koje preuzima veliku dimenziju u nizu rizika kojima je osoblje podvrgnuto, počevši od stres, umor ili...
Vratite svoju privatnost!
Osjećate li da vas vaš partner više ne voli kao prije ili jednostavno imate stalne probleme u privatnosti? Možda im je potrebna zajednička aktivnost koja im pomaže da povrate onaj sklad koji su imali...
1. Sigurni ste u sebe
Arapski ples, pole dance, zumba, hip hop ... Kad vježbate, žena će očekivati dvije stvari: fizičko stanje i ljepotu; iako je za postizanje potonjeg poželjnije prakticirati jogu, jer povećava...
Poboljšajte cirkulaciju s Ashtanga yogom
Jedna od varijanti joge je tehnika Ashtanga yoga , Ovo je redizajnirao Sri K. Pattabhi Jois, u Mysoreu, Indija. Međutim, ono je uvedeno na Zapad prije 25 godina i još ga podučava u 91. godini života....
Oblikujte mišiće s BodyArtom
Da biste zaboravili monotoniju i da ne izgubite interes za održavanje napregnutog tijela, jednostavno morate vježbati i uživati u blagodatima BodyArt, novi trening koji jamči ispravno...
Zaboravite na astmu jogom
vježbe disanja koje se prakticiraju joga, može pomoći bolesnima astma blagi smanjiti uporabu inhalatori ili male doze lijekovi.astma to je kronična bolest dišnog sustava koji je karakteriziran...
Zaboravite na celulit yogom
Želite li zaboraviti na celulit i zadržavanje tekućine? Postoji nekoliko yoga položaja koji vam pomažu da podignete noge kako biste omogućili krvi da se spusti s vaših stopala na vaše srce i glavu,...
Pozitivne misli s tibetanskom yogom srca
Tibetanska joga srca (YTC) je Tantrička disciplina i stoga, razlikuje se od joge koja se prakticira na Zapadu desetljećima. U tome radite izvana s tijelom i disanjem i iznutra s mišlju,...
Vježbajte svoj plan osvajanja!
Znamo da se većina žena dobro uklapa i brine o svom liku yogom; Međutim, koristi od ove discipline nisu samo za njih, jer ih također mogu iskoristiti na različite načine, ali zašto muškarci...
Stavi ih sada u praksu!
Ako vam se ikad dogodilo da kad stavljate svoje omiljene hlače morate ležati na krevetu da biste ga mogli zatvoriti, bit će vam drago znati da postoje yoga poza za stan abdomen Vrlo su jednostavni i...
Položaji za opuštanje u yogi
Jedna od najčešćih pozicija u joga To je mačkaMarjari AsanaDa biste to postigli, morate se saviti i nagnuti naprijed, s rukama na podu ispod ramena, prstima okrenutim prema naprijed, rukama u skladu...
Joga postures spriječiti ostruge na nogama
Učinkovita alternativa za smanjenje upala i stres u mišićima i zglobovi, uzrokovane plantarni fasciitis i ovnovi u peti, to je česta praksa yoga postures, jer se opustiti i oporaviti tkiva, prema...
Disanje i ravnoteža za osobu zavisti ...
Iako ovisi o svakoj vrsti kože, nakon 30 godina koža gubi sposobnost obnavljanja stanica; to jest, počinjete vidjeti znakove flaccidity u područjima kao što su prsa. Zar nema ništa za raditi? Prije...
Vježbajte jogu i osjećajte se bolje
Ako je ono što želite poboljšati svoj fizički izgled, ali prije svega, osjećati se dobro joga to je jedna od disciplina koja će vam omogućiti bolji životni stil; poboljšati funkcioniranje živčani...
Joga smiruje bol
Procjenjuje se da 75% mladih žena pati od toga menstrualni grčevi, Za neke je to stanje koje im uzrokuje previše boli upala; umor, bol mišićav i ravan bolest i povraćati. Za ublažavanje simptoma,...
O Autoru
Chantal Mailloux
Medicinski Radnik I Ljubavnik Za Pomoć. Po Prirodi, Savjesni I Nesebično. Noću, Piše Kratke Pjesme.
Popularni Postovi
-
-
Prekasno za vježbanje?
Svibanj 2024
-
Putovati!
Svibanj 2024
-
8 nepogrešivih znakova da vas voli!
Svibanj 2024
-
5 prehrambenih trendova kako biste izgubili težinu
Svibanj 2024
