Pitaya jellies
Travanj 2024
Osjetite olakšanje s tim položajem!
Jeste li se zabavljali i ne podnosite glavobolju ili imate potrebu piti puno vode? Možda ste doživjeli slavni mamurluk ili "sirovi", ali ne brinite, jer joga Vaš najbolji saveznik je da se osjećate...
Koji je vaš tip joge?
Joga je mnogo više od vježbe ili rutine. Ljudi koji ga godinama prakticiraju definiraju ga kao znanost o načinu života, umjetnosti življenja ili znanosti o sreći. To je usko povezano s meditacijom i...
Liječite se kroz jogu
joga neki su liječnici čak propisali da iskorjenjuju razne bolesti za zdravlje; Ona služi kao umirujuća za stres i nadopuniti druge fitness programe.Ljudi koji prakticiraju joga Oni vjeruju da je to...
Odlučite koja je vrsta pilatesa za vas
pilates To je bio vrlo popularan način da ostanemo u formi, jer jača središte tijela, razvija se više savitljivost, i ona je generirana mišićnog tonusa, No, postoje različiti načini za to, od malog...
Otkrijte što je viniyoga
viniyoga to je varijacija joga tradicionalni; Karakterizira se kao model izvršenja koji se ne fokusira na tehniku, nego na praktičara, to jest, to je metoda koja se prilagođava stvarnosti,...
Joga i seksualno zdravlje
U istrazi provedenoj 2011. godine od strane Lori A Brotto, Sisa Mehak i Cassandra Kit, odnos između joga i seksualno funkcioniranje. Ona se bavi nekim razlikama između civilizacija Istok i Zapad kako...
Iza pilatesa
Do nedavno, metoda pilates Postao je moderan u gotovo svima. Vrlo često se na svakom uglu otvara teretana koja nudi "najnovije tehnologije" ili "najrevolucionarniji način vježbanja". Međutim,...
Pozdravite grčeve
Nedostatak zagrijavanja prije vježbanja uzrokuje ozljede mišića na razini ligamenata u koljenu, bedrima, gležnju i ramenima. Gdje može biti od malih suza, do velikih ozljeda. Naučite ih spriječiti! U...
Smanjuje bol mišića kod Pilates Rehab
Kako bi se izbjegla ozljeda, poboljšaj držanje tijela i smanjite trudovi i / ili bol u leđima Pilates Rehab, U tom smislu, Cristina Loyola, instruktorica za aerobik Sport City, kaže: "Mnogi sportaši...
Bolovi u mišićima?
Tijelo odgovara stres s nizom fizioloških promjena koje uključuju povećano izlučivanje adrenalin, uzvisine krvni tlak, ubrzanje otkucaja srca i veća napetost mišića.Prema portalu mindbodygreen.com,...
Usavršite osnovne položaje joge
Ener Sirsasana: Ispravan položaj stopalaSjednite uspravno s ispruženim nogama naprijed. Savijte desnu nogu u koljeno i postavite nogu s petom u desnu preponu. Okrenite nogu tako da je dno stopala...
Otarasi se te neugodne boli
Ostati dugo vremena, kao i uzastopno podizanje teških predmeta, ozljede, prijelome i čak starenje su neki od uzroka koji utječu na donji dio leđa. Ako patite od ovog problema, neke trening od joga...
Vježbe uma tijela vas nagrađuju
G. La Forge (instruktor joge) provodi istraživanja o vježbama tijela i uma, Pokrenuo je petogodišnju studiju 110 viših rukovoditelja tvrtki u Sjedinjenim Američkim Državama i slijedio njihove navike...
Joga u današnjem životu
Najbolji način za početak je s razredom u kojem će vam učitelj pomoći da naučite pravilnu tehniku za držanje tijela. Dobra vijest je da je tečajevi joge oni nikada nisu bili više dostupni. Naći...
Joga i moda
Nije iznenađujuće da mnoge slavne osobe odlaze u Indiju na povlačenje joge i kupuju novu liniju sportske odjeće koja nosi svoje ime na sanskrtu mantra om.Za nepoznate, yoga je kao poza i nejasna...
Zašto to radi?
Problemi hipertenzijaVisoka razina kolesterola, pa čak i srčani udar, samo su neki od rizika s kojima živite stres konstanta. Zato uzmite nekoliko minuta dnevno kako biste uklonili napetost mišića i...
Idite uživo u naš videochat!
Želite li poboljšati svoje zdravlje i pokazati se ravan trbuh? Postignite to s našom stručnjakinjom Marcia Hidalgo, koja vam otkriva koje su asane koje vam pomažu da se osjećate i izgledate...
Istezanje se osjeća dobro
Prije ili nakon vježbanja, istezanje je bitno, ali jeste li znali da je to također bitno za one koji ne obavljaju nikakvu fizičku aktivnost?Prema riječima stručnjaka, istezanje je vrlo korisno ako...
Da li vas neuspjeh naglašava?
Joga je disciplina, koja na sanskrtu znači: jedinstvo uma, tijela i duha za vraćanje tjelesnog i mentalnog zdravlja kroz ravnotežu. Međutim, ova aktivnost također može poboljšati pamćenje, osobito...
Oslobađa energiju
U posljednjih nekoliko godina, rasprostranjeno širenje ove prakse predaka otkrilo je sve prednosti koje se mogu postići provođenjem kao redovitom vježbom. Međutim, svaki stav Ima specifične učinke na...
O Autoru
Chantal Mailloux
Medicinski Radnik I Ljubavnik Za Pomoć. Po Prirodi, Savjesni I Nesebično. Noću, Piše Kratke Pjesme.
Popularni Postovi
-
-
1. To je snažan antioksidans
Travanj 2024
-
Hidratacija pomaže poboljšanju koncentracije
Travanj 2024
-
Naučite se boriti protiv bolova u mišićima
Travanj 2024
-
Nanotehnologija vs rak kostiju
Travanj 2024
