Otkrijte što je viniyoga

• Travanj 25, 2024

viniyoga to je varijacija joga tradicionalni; Karakterizira se kao model izvršenja koji se ne fokusira na tehniku, nego na praktičara, to jest, to je metoda koja se prilagođava stvarnosti, karakteristikama, sposobnostima, potrebama i ciljevima svake osobe.

Praksa viniyoga Uvijek ovisi o pitanjima kao što je tko je praktičar? Koje fizičko stanje imate, koje je vaše raspoloženje, što želite postići? U koje doba dana želite vježbati?

U ovoj se disciplini posvećuje posebna pozornost disanje jer su kroz njega napravljeni potrebni pokreti za izvršavanje ispravnih položaja; na taj način oni su ojačani mišići specifični kao trbuh, noge, stražnjica i ruke.

Da li viniyoga Je li to za vas? Saznajte u sljedećem videozapisu:

Što razlikuje viniyogu od tradicionalne prakse yoge?

Postoje četiri točke koje karakteriziraju glavnu razliku između viniyoga i mnoge druge varijante joga .

1. Ponavljanje i boravak 2. Funkcija na obrascu 3. Dah i adaptacija 4. Umjetnost i znanost o redoslijedu

Sjednica viniyoga pomaže vam snimiti između 300 i 500 kalorija , sve ovisi o intenzitetu s kojim ga ostvarujete. Ojačajte svoj kardiorespiratorni sustav i smanjuje razine stres , Također je alat koji djeluje na postizanje samootkrivanja i osobne transformacije. Nemojte više čekati! Formirajte se s viniyoga .

Video Medicina: Otkrijte što je zapravo ljubav (Travanj 2024).