Kako može nešto dobro ozlijediti?
Travanj 2024
Poravnajte svoje čakre s yogom
čakra To je sanskritska riječ koja znači kolo. To je sustav od sedam energetskih centara nalazi se uz oslonac, svaki čakra odgovara području tijela, skupu obilježja ponašanja i stupnjevima duhovni...
Naučite izvoditi pozdrav suncu u yogi
joga To je jedna od najčešće provedenih praksi, zbog fizičkih i emocionalnih koristi koje daje tijelu.Jedna od osnovnih vježbi ove discipline je pozdrav od 12 koraka prema suncu. Učinite to jednom...
Dišite i pogledajte unutra
Praksa predaka, yoga je konstituirana na različitim pozicijama, a među onima koji smatraju da je osnovno to je drvo. Asana koja se usredotočuje na postizanje bitnog elementa za život ljudskog bića:...
Asane smanjuju umor
U Meksiku, 46% od radnici Izražava osjećaj umoran profesionalno. To je zato što kažu da nisu uzeli praznici, zbog umora nagomilanog tijekom godine, pretjeranog rada, kao i ekonomskih pritisaka. Ako...
Izgubiti težinu zračnom jogom
To je terapija koja uključuje joga s tehnikama gimnastike, cirkusa i zračnih umjetnosti. To je varijacija Samadhi Yoga dizajniran za sposobnost i naglašava rad trbuha i leđa, istovremeno se...
Prednosti Joga trkača
Praksa joga kao dopuna treningu, kao i trkači, dopušta im da obavljaju svoje fizičke vježbe tijekom cijelog života, a da se ne povrijede. Prema navodima međunarodnog instruktora, Fernande Domínguez,...
Prednosti vježbanja tijekom trudnoće
Nesumnjivo, vježba je vitalna u bilo kojoj fazi ljudskog bića; cirkulacija se poboljšava, tijelo je oksidirano, postoji veća fleksibilnost i sposobnost učenja, dakle, ova praksa ne bi trebala...
Bhande opuštaju vaš um i tijelo
Znate li što su vi bhandas i gdje se koriste? To su ključevi koje naše tijelo mora usmjeriti na sve naše snagato su mišićne kontrakcije koje nam pomažu fizički, energetski i mentalno.Kada vršimo ove...
Prednosti hata yoge
Hatha Yoga to je stari sustav hinduistički koji se koristi za rad s živčani sustav ljudski, jer oslobađanje napetosti i ispunjava vas snaga. Mnogi su počeli smatrati časnu indijsku znanost samo...
Kanalizirajte svoju energiju s mudrama
Da bi se postigla ravnoteža između uma, tijela i duha u yogi, moraju se koristiti različite tehnike za otvaranje energetskih krugova, kao što su disanje, mantre i mudre.Prema Gradska joga, ruke su...
Počnite s najboljim stavom!
Alarm se isključuje i sve što želimo je da ga isključimo i da još pet minuta spavamo. Ako vam se čini poznato i želite se popeti na bolje raspoloženje, možete pribjeći yogi i pokušati s nekim držanja...
Borite se s ovisnošću o hrani s Bikram yogom
Bikram Yoga, je disciplina u kojoj izvorni stavovi Hatha yoga u okolini od 42 stupnja Celzija. Svrha mu je spriječiti bolesti, ozljede, boriti se protiv bilo koje vrste ovisnosti, suzbiti učinke...
Borite se protiv stresa yogom
joga s više od tri tisuće godina, hinduistička disciplina uma i tijela postala je popularna u zapadnom društvu s hipijevskom generacijom šezdesetih i sedamdesetih godina.Kao učinkovita metoda...
Korak po korak
To je jedan od stupova Hatha Yoga, Sastoji se od niza kontinuiranih pokreta koji su sinkronizirani s disanjem i mentalnom koncentracijom. U intervjuu s Gabriela Tavera, instruktor joga u Sport City,...
Što je acroyoga?
Iako su prednosti joga, je disciplina koja nikada ne prestaje iznenaditi, kao novi modaliteti pojavljuju kao što su acroyogakoja ne samo da pomaže smanjiti stres, već i pogoduje vašem tjelesnom,...
Povežite svoj um i srce s jogom
joga Ima široki odnos s našim umom i tijelom. Razlog je što se mnoge stvari događaju oko nas i trebamo "učiniti nešto" kako bi nam pomogli u usmjeravanju naših životnih iskustava. U tom smislu,...
Upoznajte sedam čakri tijela
Čakra je sanskritska riječ koja znači kolo, Imamo sustav od sedam energetskih centara smještenih uz kralježnicu. Svaka čakra je povezana s određenim mjestom tijela, bojom, emocionalnim središtem i...
Upoznajte osnovne položaje joge
Jedna od temeljnih pozicija ove prakse je kobra, Morate to učiniti u dvije faze: prva stvar koju morate učiniti je ležati na trbuhu, noge su vrlo blizu i rastegnute natrag i čelo na podu.Zatim...
Otvorite svoj um i pronađite ravnotežu
tjelesna aktivnost (bez obzira na to što je) ima koristi za fizičko i emocionalno zdravlje onih koji ga prakticiraju. Međutim, ako jedna vježba nadopunjuje drugu, rezultati mogu biti iznenađujući;...
1. Odaberite osvijetljeni prostor
Jedna od mnogih prednosti meditacije je da vam pomaže smanjiti razinu stres, a to trebate učiniti samo 25 minuta tri dana za redom, prema studiji Sveučilište Carnegie Mellon.Tako da meditacija budite...
O Autoru
Chantal Mailloux
Medicinski Radnik I Ljubavnik Za Pomoć. Po Prirodi, Savjesni I Nesebično. Noću, Piše Kratke Pjesme.
Popularni Postovi
-
-
Za crtanje je rečeno!
Travanj 2024
-
Ssa pokreće reforme estetskih tretmana
Travanj 2024
-
Vaša težina može biti nedostatak vitamina D
Travanj 2024
