Kanalizirajte svoju energiju s mudrama

Da bi se postigla ravnoteža između uma, tijela i duha u yogi, moraju se koristiti različite tehnike za otvaranje energetskih krugova, kao što su disanje , mantre i mudre.

Prema Gradska joga , ruke su karta tjelesne i mentalne energije, tj. svako područje ruke je povezano s dijelom tijela ili mozak , podižući različite emocije.

Stoga je bitno da s prstima naučite izvoditi različite vrste mudri ili ključnih položaja, da uđete u dublju razinu opuštanja koja pomaže jačanju vašeg zdravlja. Na primjer, ako želite poboljšati svoj imunološki sustav, morate napraviti sljedeće geste:

 

Svaki prst je poseban!

Položaj svake mudre trebao bi biti mekan i opušten, jer svaki prst ima posebnu moć da usmjerava energiju, prema potrebama osobe, to jest, ako traži duhovno uzdizanje, fizičko ili emocionalno iscjeljenje.

  1. palac: Predstavlja element vatre, tako da je njegov cilj uravnotežiti snaga tijela
  2. indeks : Odgovara zraku. Pritiskom na nju podiže se vaša kreativnost i sposobnost razmišljanja. Ona privlači božanske nadahnuće, tako da poboljšava vaše raspoloženje.
  3. sredstva : Predstavlja eter. Daje snaga potrebno djelovati i živjeti u harmoniji.
  4. praznina : Odgovara zemlji. To vas inspirira da se borite i branite svoje ciljeve ili ciljeve.
  5. Mali prst : Ona simbolizira vodu. Time povećavate sposobnost interakcije s drugim ljudima. Radite emocije.

S praksom, svaki mudra , samo trebate spojiti prste s različitim tlakom i mjestom. Osim toga, preporuča se to između tri i 45 minuta, jednom dnevno. Potaknite ih da ih prakticiraju i poboljšaju kvalitetu života. Ako želite znati više informacija posjetite Joga.

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama


Video Medicina: Na rubu znanosti - SUVREMENO ISCJELJIVANJE PRANOM, 10.10.2016. (Ožujak 2024).