Poravnajte svoje čakre s yogom

• Travanj 27, 2024

čakra To je sanskritska riječ koja znači kolo. To je sustav od sedam energetskih centara nalazi se uz oslonac , svaki čakra odgovara području tijela, skupu obilježja ponašanja i stupnjevima duhovni rast .

Praksa joga , za fokusiranje energije u različitim položajima, može pomoći u usklađivanju čakre i pokrenite sve kotače u istom smjeru i brzini.

Razumijevanje kako prilagoditi i kontrolirati svoj čakre , kroz joga i meditacija , mogu pomoći ravnoteža i mir na svoj um , tijelo i duh .

Postoji sedam čakri svaki je povezan s različitim dijelom tijela tijekom cijelog kolona od perineuma do tjemena glave.

svaki čakra ona je povezana s određenim mjestom tijela, bojom, emocionalnim središtem i ponašanjem, kao i mnogim drugim aspektima, uključujući i osobni identitet i životni ciljevi , Kada je osoba otključala svoje čakre, ostao je zdrav iu ravnoteži; Razmislite jasnije i zdravije.

Upoznajte 7 čakri

sedam čakri One su sljedeće: Muladharabaza kolone; swadhisthanaabdomena, genitalija, donjeg dijela leđa / kuka; Manipura, solarni pleksus; Anahatasrce; Visshudha, Grlo; Ajna, sprijeda; Sahasrara, vrh glave.

Kroz kretanja i pozicije joga , možete naučiti usredotočiti svoju koncentraciju i energiju iz i na različite čakre tijela.

To može nadoknaditi područja koja nisu u skladu s ostatkom tijela. Balansiranjem energije između sedam čakri možete postići emocionalnu i fizičku ravnotežu koja vam je potrebna.

Ova duhovna energija je poznata kao energija Kundalini, U stanju mirovanja može se vizualizirati kao smotana zmija koja počiva u podnožju kolona , čakra Muladhara.
 

Video Medicina: Spirit Science - Film o ljudskoj istoriji (SR) HD (Travanj 2024).