Prekomjerna težina može biti uzrokovana sporim metabolizmom

• Travanj 19, 2024

Ideja da ima a metabolizam ubrzan, omogućuje gubitak težine, stvaran je. Nasuprot tome, spor metabolizam je čimbenik u dobivanju na težini. U tom smislu, liječnik i specijalist, Donald Hensrud od Klinika Mayo pojašnjava:

"Ovo je stvarno, ali malo je slučajeva u kojima to, uz spor metabolizam, uzrokuje ovo." Sve to leži u stilu prehrambenih navika i tjelesnoj aktivnosti ljudi.

Hensrud, navodi da metabolizam To je proces kroz koji tijelo pretvara ono što jede i pije u energiju. Čak i kada ste u mirovanju, vašem tijelu je potrebna ta energija za obavljanje osnovnih funkcija kao što su disanje, cirkulaciju krvi i za stanični oporavak tijela.

Stručnjak ponavlja da je broj kalorija koje ljudi trebaju konzumirati kako bi izbjegli pretežak , gojaznost ili mala težina , je u Bazalna stopa metabolizma (BMR), za akronim na engleskom jeziku, koji vam govori koliko kalorija trebate konzumirati, ovisno o vašoj dobi, spolu, visini i tjelesna aktivnost .

Donald Hensrud, pojašnjava da postoje i drugi čimbenici koji pridonose povećanju tjelesne težine, kao što su:

1. Jedite više kalorija nego što gorite
2. biti sjedeći ili napraviti malo tjelesna aktivnost
3. Imati genetsku povijest ljudi s gojaznost i / ili pretežak u vašoj obitelji
4. Gutati lijekove koji uzrokuju debljanje
5. Imajući loše prehrambene navike, kao što je ne doručak ili preskakanje obroka dnevno

Stoga, Hensrud, je snažan: "Ako ste svjesni da trebate izgubiti na težini, prvo što trebate učiniti je konzultirati svog liječnika, tako da on provodi različite studije kako bi provjerio je li vaš metabolizam spor ili ne i isključite probleme kao što su hipotireoza i biti u pravoj težini. "

Video Medicina: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created (Travanj 2024).