• Travanj 25, 2024

Procjenjuje se da je između 10% i 15% ljudi jedu od anksioznost faktor koji uzrokuje pretjerivanje ili prejedanje, iako to nije jedini razlog. Nedavna istraga tvrdi da je a spektar od opcije iste hrana To je još jedan uzrok jesti u višak .

Povećanje raznolikosti prehrambenih brandova pridonijelo je epidemiji pretilosti, budući da je to jedan od motivatora koji ljude navodi da se prejedaju i ne kontroliraju unos kalorija. Charlotte Hardman , Institut za psihologiju, zdravlje i društvo Sveučilišta u Liverpoolu .

Čuvajte se raznolikosti!

Hardman Vodio je studiju u kojoj je slijedio prehrambene navike 200 ljudi. Na kraju je otkrio da ljudi koji jedu različite vrste i marke iste hrana , posebice pizza, veća je vjerojatnost jesti u višak da oni koji se drže jednog.

istraživač dodaje da od 70-ih broj i raznovrsnost iste proizvod hrana ima povećan astronomski, ali i njegov kalorijski sadržaj zbog aditiva kao što su zaslađivači, zasićene masti i natrij.

U specifičnom slučaju pizza izbrojano je više od 70 robnih marki i različitih vrsta, čiji se sadržaj kalorija razlikuje za više od 300%. Raspon kalorija to je između 501 i 1.909 po pizzi.

U tome koristimo pizzu od feferona studija , ali se može primijeniti i na druge masovno proizvedene namirnice koje su dostupne za kupnju u mnogim sortama i kod mnogih proizvođača, kaže on. Charlotte Hardman .

Čini se da sve ukazuje na veliku raznolikost hrana čini da ljudi budu težak naučiti kontrola njegov potrošnja , kao i izgubiti samokonrola i veće zbunjenost jer ne znate što je najbolja opcija za vaše zdravlje i osobnost.