Sunce, dobro za kardiovaskularno zdravlje?
Travanj 2024
Ali kako to možete postići?
Budući da je disanje aktivnost koju činimo automatski, rijetko se obraćamo pažnji na nju ili je radimo pravilno. Naučite tehnike za izvođenje a duboko disanjeosim što je jednostavna, ima pozitivan...
4 savjeta za obavljanje joge kao par
Ova se disciplina rađa iz "hatha yoge" i uključuje različite položaje joge, istezanje, vježbe disanja i tehnike svjesnog opuštanja, kako bi se oslobodila i uravnotežila energija par da to rade...
5 asana za aktiviranje vaše kreativnosti
kreativnost To je jedna od najvažnijih komponenti naše osobnosti koja nam pomaže da se učinkovito nosimo s različitim aspektima našeg života. A zdravi mozak je mnogo povoljniji za proces kreativno...
5 prednosti prakticiranja pilatesa
To je metoda cjelovitog tjelesnog treninga gdje se rade svi mišići tijela, što omogućuje da oni koji ga prakticiraju steknu više savitljivost. pilates Mnogi ga smatraju načinom života. Ova disciplina...
5 asana za ravan trbuh
Jeste li umorni od svoje trbušne mišiće i želite li raditi druge vrste vježbi kako biste pokazali ravan trbuh? joga vam pomaže eliminirati stres i održavati određenu siluetu bez velikih napora.Prema...
Ravnoteža između emocija i fizičkog zdravlja!
Stvoreno u Indiji Bikram Choudhury, Bikram Yoga ili vruća yoga sastoji se od 26 položaja, koji se moraju izvoditi tijekom cijele sesije od 90 minuta u prostoriji na 42 ° temperature.Iako je to...
5 prednosti zračnog joge
u Gema Oneto, profesionalni trener, joga zrak ima mnoge prednosti; međutim, mnogo je discipline potrebno zbog rutina ovoga vježba trebaju "koherentnost, ritam i odgovarajuću progresiju, tako da se...
5 vježbi opuštanja
Svakodnevni stres šteti našem zdravlju i našem tijelu jer stvara umor, tjeskobu i nervozu, odnosno izravno utječe na kvalitetu našeg života. Stoga, moramo znati neke vježbe opuštanja koje nam pomažu...
Stambeni prostori
Za prakticiranje joge najvažnije je da razvijete želju i zadovoljstvo da se predstavite u ovoj disciplini, koja ima višestruke koristi za fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje. A jedan od ključeva...
5 načina kako vam yoga pomaže da prevladate "emocionalnu štetu"
Vaše tijelo reagira na različite načine emocija, Sa ljutnja osjećate da vam nedostaje zraka ili kad ste tužan Možda se osjećate kao da plačete, ali kada emocionalna oštećenja je duboko teško...
Zabavite se vježbati ih!
Za što su joga vježbe? Joga je disciplina koja je odgovorna za usklađivanje tijela, uma i emocija, osigurava Ana Paula Domínguez, direktorica meksičkog instituta za jogu.Prema informacijama...
Završite posudu za sol!
Jeste li umorni od pomicanja kože ruku sa svakim pokretom? Recite zbogom flaccidity s ovim yoga postures, idealno za izgubiti težinu, oblik i ojačati ovo područje vašeg tijela.Prema informacijama...
5 yoga postures za putovanja
Putovanje zrakoplovom može negativno utjecati na naše zdravlje, posebno na krvotok, zbog ograničenja prostora i vremena potrebnog za prijenos; Međutim, dobra opcija za smanjenje nelagode je praksa...
Uživajte u ravnom trbuhu!
Prema stručnjacima iz Klinika Mayo, joga Ona objedinjuje fizičke i mentalne discipline kako bi postigla ravnotežu u tijelu, tako da pomaže da se opustite, upravljate stresom i tjeskobom, ali jeste li...
5 položaja yoge koji poboljšavaju vašu plodnost
Zamisliti dijete može generirati mnogo stresa kod majke, pa je ponekad potrebno proći kroz tretmane plodnosti. Ako planirate dolazak djeteta, zapamtite da to mora biti nešto prirodno, ne gurajte se;...
5 yoga postures vs želučanih problema
mnogo želučanih problema one su posljedica stresa, prehrane bogate masnoćama, šećerima i soli, kao i nedostatkom učestalih aktivnosti i općenito loših životnih navika. Međutim, postoje određene...
Osjećaj se fantastično!
Za mnoge ljude, tempo života danas je toliko ubrzan da ne ostavlja vremena za vježbanje ili uklanjanje stres ispravno; međutim, joga je fleksibilna disciplina koja vam omogućuje da poboljšate svoje...
Ojačajte kosti i izbjegavajte ozljede
Međunarodna zaklada za osteoporozu potvrđuje da je svaki tri sekunde jedan registrira prijelom zbog osteoporoza u svijetu Budući da ova bolest ima veliki utjecaj na zdravlje, uglavnom na žene,...
5 yoga postures za smanjenje abdomen
Za estetiku ili zdravlje, nitko, osobito žene, ne bi želio pokazati ispupčen trbuh ili pokazao višak masnoće. Postoje mnoge alternative za dobivanje ravnog trbuha, a među njima su i različite yoga...
5 principa yoga dijete
zdrava prehrana je temeljni aspekt za praksu joga, čija se korist proteže na cjelovito zdravlje i bolju kvalitetu života osobe.Stoga predstavljamo niz pravila koja reguliraju vašu prehranu, prema...
O Autoru
Chantal Mailloux
Medicinski Radnik I Ljubavnik Za Pomoć. Po Prirodi, Savjesni I Nesebično. Noću, Piše Kratke Pjesme.
Popularni Postovi
-
-
Menstruacija je ženska kokos
Travanj 2024
-
Mirno, mirno
Travanj 2024
-
Dijeta utječe na IQ maloljetnika
Travanj 2024
-
Toksoplazmoza se proizvodi mačjim izmetom
Travanj 2024
