Koji je vaš tip joge?

• Travanj 26, 2024

Joga je mnogo više od vježbe ili rutine. Ljudi koji ga godinama prakticiraju definiraju ga kao znanost o načinu života, umjetnosti življenja ili znanosti o sreći.
 

To je usko povezano s meditacijom i duhovnošću, čak postoje ljudi koji kažu da je to ista stvar, jedinstvo tijela, uma i duha.

Položaji koji se prakticiraju u jogi nazivaju se asane, ideja je postići način života koji stvara mir, jedinstvo i unutarnju sreću.
 

U Meksiku je fizička praksa joge bila jako rasprostranjena. Zove se "Hatha Yoga" i kombinira položaje (asane) s disanjem. Iz te prakse proizlazi nekoliko stilova, kao što je Bikram, koji se široko koristi na Zapadu.
 

No, osim Hatha Yoge, postoji još 6 vrlo zanimljivih stilova koje bismo trebali znati:

1. Mantra ili ništa joge. To je yoga zvuka i vibracija. To je najstariji način prakticiranja ove umjetnosti i koristi vibracije za iscjeljivanje i dostizanje univerzalnog duha. U ovoj praksi, mantre se pjevaju s određenim namjerama. Mantre su unutarnji, snažni i iscjeljujući podražaji stvoreni kroz zvukove.

2. Karma joga. Joga djelovanja. Taj se stil sastoji od rada u ime univerzalnog duha gdje ni uspjeh, ni neuspjeh ne djeluju. Koristite introspektivan i svjestan stav svakog kata. Cilj je osobna transcendencija kroz djelovanje.

3. Jnana joga. Ova yoga traži vrhunski oblik misli. To je intelektualna joga, prakticira se proučavanje i čitanje svetih tekstova.

4. Bhakti joga. U tome je ideja stvoriti odnos s univerzalnim duhom. Posvećen je ljubavi prema vrhovnoj savjesti i plaćanju počasti i poštovanja prirodi.

5. Raja Yoga. Ovaj stil je posvećen meditaciji. Cilj mu je postići jedinstvo tijela i duha kroz tišinu i mir.

6. Laya Yoga. To je tantrička yoga, posvećena energiji. Cilj mu je postići apsorpciju moći uma i energije tijela.

Pratite nas@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,Pinterest i uYouTube

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: ►10 hours of Real Rain and Thunder on a Tin Roof. HD video, actual metal roof rain. Som da chuva (Travanj 2024).