• Svibanj 5, 2024

Znamo da se većina žena dobro uklapa i brine o svom liku yogom; Međutim, koristi od ove discipline nisu samo za njih, jer ih također mogu iskoristiti na različite načine, ali zašto muškarci prakticiraju yogu?

Prema informacijama objavljenim u Huffington Post Neki ljudi misle da je joga stvar opuštajuće glazbe, mirisa tamjana i elastične odjeće; dok drugi ne propuste priliku da ga isprobaju i otkriju da to ide dalje od toga.

Postoje mnogi stilovi joge koji se prilagođavaju načinu života svake osobe i njihovim potrebama, bilo da traže opuštanje, trening ili razvoj snage, ali možete dobiti više od drugih okolnosti.

Vježbajte svoj plan osvajanja!

1. Označi tijelo. Ova disciplina funkcionira sve mišiće tijela, tako da ako želite impresionirati ženu svojih snova, samo napravite posebnu rutinu.
2. Poboljšajte izvedbu Joga vas čini boljim sportašem, jačim i fleksibilnijim. Osim toga, jača vaše zglobove i sprječava ozljede, čak i čini da izgledate muževnije.
3. Mišićno i mentalno opuštanje Čovjek pod stresom je neprivlačan za žene, tako da će se meditacijom prakticirati u jogi smanjiti razinu stresa i očistiti um.
4. Optimizirajte program vježbanja. Za muškarce postoje posebni položaji koji im pomažu da se ne obeshrabre; Osim toga, oni poboljšavaju svoju obuku kako bi bili potpuniji.
5. Plan osvajanja. To je savršen plan za upoznavanje žena sa zajedničkim ukusima i možete živjeti malo više s osobom koju volite.

Bez obzira na razloge, razne studije upućuju na to da je joga dobra disciplina u borbi protiv pretilosti, poboljšanja seksualnog učinka, kontrole krvnog tlaka i povećanja kvalitete života muškaraca i žena. A ti, jesi li ikad prakticirala jogu?

Video Medicina: Why you should define your fears instead of your goals | Tim Ferriss (Svibanj 2024).