• Travanj 25, 2024

Jeste li vi? trudna i pozvati vas na putovanje? Da li vam vaš suprug nudi vikend prije nego što se beba rodi ?, ali kako putovati trudna? Ako niste sigurni, trebali biste znati da, osim ako je trudnoća visoka, možete putovati bez problema, uzimajući u obzir neke briga .

u GetQoralHealth , prva stvar koju preporučujemo je da prije polaska na put obavijestite svog liječnika i poslušate njegov savjet, jer okolnosti stanje to je jedina stvar koja može odrediti održivost ili ne putovanje.

Putovati!

Vrlo je važno da znate medicinsku infrastrukturu u vašem odredište , Ovdje vam nudimo vodič za koji se nadamo da će vam pomoći na vašem sljedećem putovanju.

1.- Odaberite odredište s mjerama opreza. Možete odabrati udaljenog tijekom prvih mjeseci, ali ne savjetujemo vam da to učinite nakon sedmog mjeseca. Šest tjedana prije porođaja pokušajte ne ići više od dva sata od mjesta rođenja .

Dajte prioritet odredištima gdje se ne izlažete previše suncu. Većina budućih majki pati od vrućine, što naglašava fenomen znojenja i pogoduje širenju krvnih žila, uz upalu u nogama. Prioritetirajte mjesta s morem: plivanje je idealan sport za trudnicu, kao i šetnje uz šetnice.

2.- Što se tiče egzotičnih destinacija, budite oprezni s komarcima (zaštitite se odjećom koja pokriva ruke i noge i koristite repelente) i hranom (nemojte jesti ništa sirovo, operite i ogulite povrće, jedite dobro obrađeno meso, piti flaširanu vodu.). Odaberite mjesta na koja možete ići bez cijepljenja. Mislite da biste se trebali neprekidno odmoriti i napraviti laganu turu ako obiđete. Važno je putovati u dobrim uvjetima kako bi se izbjeglo izazivanje abortus ili prerano rođenje.

3.- Putovanje u trudnoći automobilom: Sjednite u leđa i stavite sigurnosni pojas ispod trbuha. Sjedenje je iscrpljujuće, pa vam savjetujemo da stanete svaka dva sata. Ako možete, vozite brzim cestama umjesto na sporednim cestama.

4.- Putovanje trudnim vlakom: Ovo prijevozno sredstvo je idealno. Ako putujete sami, nosite laganu prtljagu.

5.- Putovanje trudna avionom: Izbjegavajte sjediti predugo. Razmislite o ustajanju i hodanju kako biste smanjili probleme s cirkulacijom. Hidratirajte, preporučujemo piti jednu litru vode na svakih pet sati leta.

Avion je, bez sumnje, najmanje grub i udoban prijevoz. Od sedam mjeseci trudnoće, ne preporučuje se dugo putovanje. Uvijek nosite liječničku potvrdu s mogućim datumom isporuke. neki žene Zbog toga trudnice nisu bile u mogućnosti ući u avion, budući da zrakoplovne tvrtke ne žele trpjeti nikakav rizik.

6. - Putovanje trudna brodom: Brod kabotaže nije zabranjen. Ali nije mudro krenuti na krstarenje, daleko od bilo kakve bolničke strukture.

7. - Razmazite noge i noge. Kada provodite puno vremena za sjedenje, uobičajeno je da uzrokuje oticanje stopala i gležnjeva, kao i grčeve u nogama. Ako vozite, napravite pauzu svakih 90 minuta barem da se protegnete i malo prošetate.

Ako se uz avion, vlak ili autobus nalazi slobodno sjedalo, stavite noge na njega da ih odmorite. Kada letite, skinite cipele i obucite neke debele čarape ili udobne cipele na kojima možete bez problema hodati.

Podignite noge, primjerice, oslonite se na ručnu prtljagu, koju možete staviti ispod sjedala ispred vaše. Kako vam noge vjerojatno nadimaju, bilo da skidate cipele ili ne, pokušajte nositi udobne cipele s prilagodbama, vezicama ili elastičnim pločama.

Ako odlučite putovati i ako ste trudni, svaka mjera opreza je dobra.

Video Medicina: Oliver Dragojević - Teško mi je putovati (Travanj 2024).