Recepti

Prednosti jedenja curryja

Curry je začin koji se sastoji od različitih začina, kao što su cimet, cilantro, đumbir, crni papar, bijeli papar i kajenac, senf, šafran, kardamom, klinčić, muškatni oraščić i kurkuma, među ostalim začinima. To je jedan od glavnih sastojaka indijske hrane, vrlo je aromatičan i ima vrlo jak okus i neznatan svrab; Osim toga, ekonomično je i lako ga je nabaviti. Pročitaj Više

5 bogatih i zdravih pića

Za ljude koji ne piju alkohol, predstavljamo neke prijedloge za pripremu ukusnih pića i proslavu ovog 15. rujna u društvu obitelji i / ili prijatelja. Uz ove jednostavne i zdrave recepte (uglavnom napravljene od prirodnih sastojaka), bilo vruće ili osvježavajuće, možete pratiti hranu. Mango Smoothie Sastojci: 1 srednje velika žlica malog jogurta1 kišica mango nektarice Priprema: Miješajte led s mangom, jogurtom i nektarima. Poslužite u čaši i ukrasite voćem po želji. Pročitaj Više

5 bogatih niskokaloričnih koktela

Proslavite 15. rujna veliko ukusno piće s dozom alkohola. Zapamtite da vino štiti od koronarne bolesti srca, moždanog udara i ateroskleroze. Osim toga, djeluje antibakterijski i antihistaminsko. Dakle, ovdje ćemo vam dati recept za 5 ukusnih koktela koji će pratiti vaša jela u meksičkoj noći. Tequila sunrise Sastojci: 50 mililitara tekile 12 kockica leda ¾ šalice soka od naranče 4 žličice grenadina 2 ukrasite 2 višnje Priprema: Pola leda stavite u šejker ili šejker, dodajte sok i tekilu i protresite snažno. Sipajte preparat u šalicu s ledom i polako dodajte grenadin tako da ide do dna. Ukrasite trešnjom. Pročitaj Više

Celer, dobra protuupalna

Koristi se od povijesnih vremena iu kuhinji iu apotekarima. Osim svoje hrskave teksture i okusa, to je "balansirajuće" povrće. Ovdje predstavljamo deset najvažnijih osobina celera, koje će vam pomoći u održavanju vašeg lika i brinuti se o svom zdravlju; također, ukusan recept za dijeljenje s obitelji. 1. Smanjite kolesterol: Prema istraživačima sa Sveučilišta u Chicagu, celer smanjuje razinu kolesterola do 7 bodova sa samo 2 stabla na dan. Ona također pomaže povećati izlučivanje žučnih kiselina, što pomaže u uklanjanju kolesterola iz tijela. 2. Antikancer: Istraživanje je pokazalo da ova biljka sadrži veliki broj spojeva koji pomažu u sprečav Pročitaj Više

Pomozite svom liku ...

Otkrijte kako svojstva graha mogu pomoći u probavi. Imajući dobru probavu može vam pomoći zadržati svoju težinu i dobiti ravan trbuh, za to je konzumacija graha najbolja opcija. Nabavite neka svojstva graha kroz sljedeći recept. Pročitaj Više

Cheesecake s jogurtnim sladoledom i bobicama

Ako tražite recept za 10. svibnja, kolač od sira s jogurtom i sladoledom od bobičastog voća dobar je izbor. Idealan recept za 10. svibnja trebao bi voditi brigu o zdravlju i figuri mame. Iznenađenje mama 10. svibnja s vrlo poseban dar. Pročitaj Više

10 ljekovitih svojstava kupine

Grm uključuje brojne sorte i hibride, vrlo bogate i rasprostranjene diljem svijeta. Kupina je bogata vitaminima A, B1, B2, C, E, u mineralima kao što su kalij, fosfor, željezo, natrij, magnezij, mangan, selen, cink, bakar i kalcij te druge komponente kao što su folna kiselina i niacin. Pročitaj Više

2 niskokalorična pića za Božić

Razlozi i blagdani obiluju tijekom ovog božićnog doba, pa se može upotrijebiti za pretjeranu konzumaciju hrane i pića tipičnih za ovo godišnje doba. Posljedice ove promjene u prehrambenim navikama odmah počinju primijetiti povećanje težine i visine, pa se preporuča biti oprezan s unosom kalorija i prekomjernom konzumacijom alkohola. Zato, ovdje u GetQoralHealth, nudimo vam dvije niskokalorične alternative pića za uživanje tijekom svih vaših zabava: Božićni sok punčerskog stila (bez alkohola) Sastojci: Pola šalice niskokaloričnog soka od jabuke Pola šalice soka od brusnice Korijen đumbira Jedna šalica soka od limuna Jedna šalica zamjene za šeć Pročitaj Više

Sok od kivija, špinata i salate

Jeste li pokušali sve da izgubite te dodatne kilograme koje nemate? Nemojte očajavati! Bolje pripremite ove recepte za zelena pića da sagorite masnoću i za kratko vrijeme ćete primijetiti da se vaša odjeća bolje uklapa i ljestvica će to potvrditi. Ove zelene napitke za sagorijevanje masti pomoći će vam da postignete svoj cilj, ali zapamtite da je važno da obavite fizičku aktivnost da biste dobili bolje rezultate. Otkrijte zelena pića kako biste sagorjeli masnoće. Pročitaj Više

2 večere sa samo 300 kalorija

Kao što je doručak najvažnija hrana dana; Blagovaonica je najvažnija, budući da je to posljednja energija koju dajete svom tijelu. Stoga stručnjaci za prehrambenu kemiju preporučuju posebnu pažnju kako bi ona bila lagana i zdrava. Inače biste mogli imati poremećaje spavanja kao što je nesanica. GetQoralHealth.com sugerira sljedeće recepte. Pročitaj Više

Kakva bogata kombinacija!

Za što služe? Otkrijte sve što zaradite pijući jedan od ovih ukusnih smoothieja. Saznajte više o receptima od 3 zelena smoothies i otkrijte što su smoothies za. Za što služe? Saznajte više o tim pićima. Pročitaj Više

Ostatak tijela!

Uživajte u svom nepcu tim receptima vegetarijanskih jela za meksičku noć. Čak i ako se pobrinete za svoju težinu, ne morate žrtvovati okus meksičkih jela. Upoznajte vegetarijanska jela koja možete pripremiti za meksičku noć. Svidjet će vam se! Pročitaj Više

Jednostavnost koja vam smanjuje težinu

Ove navike su male akcije koje vam mogu pomoći da zadržite svoju veličinu ili izgubite težinu. Sjeti se da postoje navike koje će vam pomoći da izgubite težinu. Naši Prijatelji osmijeha Natura daju vam idealan recept za mršavljenje. Pročitaj Više

3 smoothies za mršavljenje

Jedan od najjednostavnijih načina da izgubite težinu jest jesti zdravo. Međutim, neki ljudi misle da namirnice s niskim udjelom masnoće ne daju dobar okus, pa su niskokalorični napitci idealni jer kombiniraju oboje. Budući da većina voća i povrća u smoothie receptima sadrži vodu, možete konzumirati iznos ekvivalentan 10 čaša, prema mypyramid.gov, uz sve svoje hranjive tvari. Stoga, na GetQoralHealth.com predstavljamo tri niske kalorijske smoothies za vas da uživate i izgubite težinu: Summer Smoothie (138 kalorija) Sastojci (2 porcije) 1 velika zrela breskva sladila bez kalorija Priprema: Oljuštite breskvu, izvadite sjeme i izrežite je na jedn Pročitaj Više

3 zdrava zalogaja za dječju zabavu

Posebna prigoda približava se rođendanu ili kraju godine, a ne znate što ponuditi djeci. Nastavite čitati i pružit ćemo vam neke prijedloge za zdravu hranu za vrijeme proslave. Sendvič sa šunkom i sirom Pročitaj Više

3 deserta s manje od 80 kalorija

Nakon jela obično žudite za nečim slatkim, ali potiskujte to zadovoljstvo zbog straha od dobivanja na težini? Zaboravite na taj osjećaj i pustite da vaše tijelo uživa u desertima s manje od 80 kalorija i bogatim nutritivnim svojstvima. Pojedinačni kolači (45 kalorija) Sastojci za 36 porcijaTri četvrtine šalice čokoladnih mrvica vaflaTri velika jajaA pakiranje bez masnoće, omekšani krem ​​sirA čajna žličica ekstrakta vanilijeMedium šalica zamjene za šećerA čaša maline ili jagodeŽlica zamjene za šećerMedija šalica kiselog vrhnja bez mastiMedia čajna žličica ekstrakta vanilijePreparatPrehladite pećnicu na 350 stupnjeva. Pospite tri mala kalupa z Pročitaj Više

3 grickalice bez glutena

Ako osoba pati od celijakije, bitno je da znaju što su hrana bez glutena. Poznavanje hrane bez glutena je alat za kontrolu prehrane i izbjegavanje komplikacija. Znate što hrana bez glutena čini ove snack ili snack opcije. Pročitaj Više