Celer, dobra protuupalna

• Svibanj 8, 2024

Koristi se od povijesnih vremena iu kuhinji iu apotekarima. Osim svoje hrskave teksture i okusa, to je "balansirajuće" povrće.

Ovdje predstavljamo deset osobine najvažnije celer , koji će vam pomoći zadržati svoj lik i voditi brigu o svom zdravlju; također, ukusan recept za dijeljenje s obitelji.

1. Smanjite kolesterol: Prema istraživačima iz Sveučilište u Chicagu , celer smanjuje razinu holesterol do 7 bodova sa samo 2 stabla na dan. Ona također pomaže povećati izlučivanje žučne kiseline , što pomaže u uklanjanju holesterol tijela

2. antikancerogeni: Jedna je studija pokazala da ovo povrće sadrži veliki broj spojeva koji pomažu u sprečavanju metastaza od stanice raka , jer sadrži neke spojeve koji se nazivaju acetilenski koji zaustavljaju rast tumori .

3. probavni: Sok od celera oslobađa neke posebne hranjive tvari vlakno koji pomažu u utrobi, što ga čini prirodnim laksativom koji pomaže ublažavanju zatvor .

4. diuretici: Kalijev i natrijev sok od celera moćni su regulatori tjelesnih tekućina, koji stimuliraju proizvodnju urina kako bi se riješili viška tekućine; Svojstva celera gube na težini.

5. Protuupalno: polyacetylene od celera svojstva za izgubiti težinu je nevjerojatno olakšanje za sve vrste upala , uključujući reumatski artritis, osteoartritis , ispustiti , astma i bronhitis .

6. Smanjuje visoki krvni tlak: Spoj nazvan ftalid pomaže opustiti mišiće oko arterija, širi krvne žile i dopušta krvi da slobodno teče.

7. Liječenje nesanice: Minerali i eterična ulja djeluju opuštajuće na živčani sustav, što ga čini korisnim za one koji pate nesanica , Njegova visoka razina magnezija pomaže da se opustite i padne u umirujući san.

8. Pomaže da brzo smršavite: Uzimanje soka od celera tijekom dana pomaže u ograničavanju žudnja slatko i junk food , Ispunjava vas bez da dobijete dodatne kilograme. To je jedan od najvažnijih svojstava celera za mršavljenje.

9. Uklonite i spriječite izračune: eliminira toksini tijela, što pomaže u lomljenju i uklanjanju mokraćnih kamenaca i onih iz žučni mjehur , Sok pomaže onima koji su patili izračuni da ih više nikada ne pate.

U intervjuu za GetQoralHealth , direktorica UROCLINIKA, Carlos Sánchez Moreno objašnjava vrste mokraćnih kamenaca:

10. Povećajte seksualnost: To je korisno za seksualnost slaba, bez izazivanja nekontrolirane želje poput nekih lijekovi farmaceutske proizvode kao što su viagra i slično.

vrh : Celer se može pripremati u sokovima s bilo kojim drugim voćem ili povrćem.

Waldorfska salata

sastojci:

200 grama celera

2 crvene jabuke

Sok od 1 limuna

50 grama sjeckanog oraha

4 žlice majoneze

1 špricanje obranog mlijeka

4 žlice nemasnog prirodnog jogurta

1 salata orejona

Sol i papar na okus

priprema

Rezano stablo celera rezati na kriške i rezerve. Jabuke ogulite i narežite na kriške, poprskajte limunovim sokom i pomiješajte s celerom i orahom; rezerva.

Pomiješajte majonezu s mlijekom i jogurtom; začinite po okusu. Smjesu prelijte mješavinom jabuke, celera i oraha. Savršeno objedinjuje sve sastojke. Služi ležaj salate i na vrhu preparata.

Uživajte u ovom ukusnom receptu i iskoristite sve prednosti celera!

Video Medicina: Sana Juicer by Omega EUJ-707 (multi-purpose juicer) (Svibanj 2024).