• Travanj 26, 2024

noćne more oni se općenito smatraju lošim snom koji proizvodi anksioznost , strah tjeskobe, čak i terora. Oni nastaju iz djetinjstva, prije 10 godina, ali ovisno o njihovim uzrocima, mogu se manifestirati tijekom cijelog života.

U intervjuu za Dr. Margarita Reyes Zúniga, specijalistica Klinike za spavanje Nacionalnog instituta za respiratorne bolesti (INER) , noćne more oni su način na koji se naš mozak (parasomnija) može nositi s napetostima i strahovima svakodnevnog života, uzrokovanim različitim čimbenicima (psiho-emocionalnim) koji utječu na živčani sustav.

Uzroci noćnih mora kod odraslih

Prema stručnjaku psihijatra poremećaji spavanja , noćne more Prisutni su u fazi sna brzog kretanja očiju i stvaraju veću napetost, visoku frekvenciju srca i dišnog sustava, kao i noćno znojenje. Njegovi glavni uzroci su:

1. Stres Osobito ih pokreću događaji koji pokreću posttraumatski stres zbog jakih ili značajnih iskustava, ali i stres na poslu To je obično jedan od njegovih uzroka.

2. Generalizirani anksiozni poremećaj. anksioznost i tjeskobe uzrokovane uglavnom dnevnim pritiscima ili određenim fobijama, mogu uzrokovati.

3. Apneja u snu , Jedna od manifestacija ovog poremećaja može biti noćne more , tako da ih liječenje pomaže u njihovom iskorjenjivanju kada se izvode.

4. Depresija Jedan od simptoma ove bolesti, kada se pojavljuju kronično ili akutno, može uzrokovati noćne more , ponekad kao odraz podsvijesti.

5. Probava. Preopterećenje probavnog sustava može ih potaknuti.

Kada noćne more Oni su česti (do 3 puta tjedno) i živo žive do fragmentacije sna i ostatka osobe, trebali biste potražiti stručnu pomoć kako biste utvrdili njene uzroke i najbolji tretman.

Također, također član Meksička akademija medicine spavanja, savjetuje da u slučaju patnje, potražite neke terapije za opuštanje, prestanete raditi ili imate tjelesnu aktivnost najmanje dva sata prije spavanja, kao i ublažite konzumaciju hrane i alkohola prije odmora.

Video Medicina: Suzanin izbor S02E52 – Bel Medic: Penilne proteze spas za muškost (Travanj 2024).