Vašoj zajednici

3 savjeta za ljeto bez bolova u leđima

Ljeto se vraća i nema ničeg zabavnijeg od napuštanja grada i uživanja u suncu. Sigurno hodanje po plaži ili oko našeg susjedstva biti će oslobađajuće iskustvo. Ali pričekajte, zašto ne biste istegnuli te mišiće i počeli raditi aktivnosti na otvorenom kao što su brdski biciklizam, plivanje ili penjanje? Što vas sprečava da u potpunosti uživate u ljetu? Bol u leđima? Ovdje ćemo vam dati nekoliko savjeta kako to riješiti. 1. Hladno ili toplinsko Pročitaj Više

5 prednosti čitanja

Svakodnevni život se sve više ubrzava, što uzrokuje stalni stres koji polako narušava zdravlje. Međutim, postoje aktivnosti koje pomažu smanjiti napetost, brige i naravno stres. Pročitaj Više

8 savjeta za dobro četkanje zuba

Da li provodite sate ispred televizora, ali se uvijek osjećate lijeno i dajete 15 minuta da se brinete o ustima? Slijedite ove jednostavne savjete i vi i oni oko vas će primijetiti veliku razliku u izgledu vaših usta. 1. Četkanje zuba najmanje dva puta dnevno, ujutro i noću. Zapamtite da je četkanje zuba prije odlaska u krevet jedna od najvažnijih aktivnosti za zdrav život. Ako to radite svake noći izbjeći ćete mnoge infekcije i zdravstvene probleme. Pročitaj Više

Apsolutna sigurnost pri uporabi tampona

Izvješće iz potrošačkog časopisa u Meksiku nedavno je istražilo informacije koje, godinama, cirkuliraju na internetu o mitu da tamponi sadrže azbest koji uzrokuju veće krvarenje, te stoga povećavaju njihovu potrošnju. Kako bi opovrgnula te glasine, Uprava za hranu i lijekove (FDA) morala je izdati dokument u kojem se navodi da azbest nije korišten u proizvodnji tampona i upozorio da bi njegova uporaba bila zločin. Pročitaj Više

5 savjeta za brigu o svojim informacijama na internetu

Danas internet pomaže komunicirati s ljudima bez obzira na udaljenost ili vrijeme. Međutim, zbog ove stalne izloženosti, intimnosti, osobnog života i podataka svih onih koji koriste društvene mreže, razgovore, e-poštu, itd. Su u opasnosti. Iz tog razloga, vrlo je važno voditi brigu o sigurnosti na internetu i za to vam GetQoralHealth pruža sljedeće preporuke. Pročitaj Više

Prijateljstvo, božansko blago

Od obitelji počinje proces stvaranja prijatelja. Lakše je odvesti se u adolescenciju da se sprijateljite u svom okruženju, tako da je jedan od ključeva smisao za humor, podijelite ga s prijateljima je vrlo jaka veza. Pročitaj Više

Dobro pivo za zdravlje vaših kostiju

Ako danas planirate slaviti, dobro je to piti pivo. Prema analizi više od 100 komercijalnih piva, pijenje piva je dobro za vaše kosti, javlja znanstveni časopis Journal of the Science of Food and Agriculture. Pročitaj Više

Zagađenje bukom šteti zdravlju

Zagađenje buke u gradovima je drugi uzrok bolesti iz ekoloških razloga, iza zagađenja atmosfere, izjavio je direktor Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) u Europi, Zsuzsana Jakab. "Buka uzrokovana prometom predstavlja prijetnju javnom zdravlju", rekao je dužnosnik u prvom izvješću diljem svijeta koje se bavi ovom vrstom problema. Pročitaj Više

Dijabetes u adolescenciji

Adolescencija može biti izazov za bilo koju djevojku ili dječaka, budući da se suočava sa seksualnim i emocionalnim promjenama, a ova faza može biti posebno teška za tinejdžera s dijabetesom, bolest od koje pate milijuni djece na svijetu. Pročitaj Više

Malnutricija ograničava razvoj djece

S ciljem smanjenja kronične pothranjenosti koja pogađa djecu u marginaliziranim i ruralnim područjima, Grupo Herdez je predstavio program Sabre Nutrir koji nastoji stvoriti svijest i promjenu u ponašanju u prehrani kroz obrazovanje. Pročitaj Više

Najbolji sport za suzbijanje prekomjerne težine

Predstavljamo neke važne podatke za razmatranje ako imate prekomjernu težinu i želite početi mijenjati situaciju. Dr. Roberto Rodríguez Nava, kirurg specijaliziran za sportsku medicinu i predsjednik Meksičke udruge profesionalnih nogometnih liječnika, otkriva neke prakse koje mogu biti korisne. - Prije svega preporučljivo je posjetiti liječnika kako bi se ocijenilo vaše trenutno fizičko stanje. Pročitaj Više

Neželjena trudnoća kod adolescenata

Prema publikaciji "Seksualno i reproduktivno zdravlje u adolescenciji: pravo na osvajanje, priručnik za adolescente" koja upućuje na smjernice dogovorene od strane ISSSTE-a i nevladinih organizacija kao što su CELSAM i EXPLORA i međunarodne agencije kao što je Fond za stanovništvo Ujedinjenih naroda, evo nekoliko koraka koji mogu biti korisni tijekom neplanirane trudnoće kod tinejdžera: Pročitaj Više

U Meksiku 7 od 10 mladih pati od nasilja

Morelia, Mich.- (Carlos Erandi Rodríguez, dopisnik / CIMAC). - U Meksičkoj Republici, 7 od 10 mladih u dobi od 15 do 24 godine trpi psihičko, fizičko ili seksualno nasilje, a 3 od 10 počinili samoubojstvo zato što se osjećaju isključenim iz društva, rekla je Analia García García, pomoćnica ravnatelja Bienestar y Estímulos, Meksičkog instituta za mlade. Pročitaj Više

Stres u školi uzrokuje poremećaje prehrane

Početak ili završetak školskog razdoblja je razdoblje stresa koji može uzrokovati određene probleme vezane uz potrošnju hrane, kaže Loredana Tavano, koordinatorica diplomskog studija Nutricionizam na Sveučilištu Iberoamericana (UIA), za novine Reforma. Pročitaj Više

Studente medicine koriste trgovci drogom

Prvo policija, potom djeca, zatim poslovni ljudi, a sada, liječnici i zdravstveni radnici postali su savršene mete zločina za otmicu, iznudu, ubojstvo, pa čak i za prisilno regrutiranje radne snage u službi organiziranih kriminalnih skupina. Studenti medicine iz Nuevo Leona, Sonore i Guanajuato postavili su uzbunu Ministarstvu zdravstva i sveučilištima da usvoje politike koje štite njihove studente. Pročitaj Više