Zašto su tako učinkoviti?

rak je treći uzrok smrti među Meksikancima Nacionalni institut za statistiku i geografiju (INEGI) ; No, što bi se dogodilo ako biste uz pomoć hrane mogli izbjeći razvoj tumora?

Nacionalni institut za rak objašnjava da postoje neke križnice koje su idealne za borbu protiv raka jer sadrže vitamine, minerale, hranjive tvari i gluosinolate, kemijske spojeve koji su poznati po svojim učincima protiv raka. Stoga nemojte oklijevati dodati sljedeću hranu u svoju prehranu.

 

  1. rukolom
  2. rotkvica
  3. kupus
  4. cvjetača
  5. potočarka

 

Zašto su tako učinkoviti?

Istraživači napominju da ovo povrće ima karotenoide kao što su beta-karoten, lutein, zeaksantin, vitamini C, E i K, kao i folati, minerali i vlakna. Međutim, ključ za izbjegavanje razvoj raka oni su glukozinolati.

Ovi kemijski spojevi, koji su odgovorni za davanje začinjene arome i gorkog okusa povrću, imaju moć da štite stanice od oštećenja DNA, imaju protuupalni učinak, inhibiraju stvaranje tumora u krvnim žilama i migracija tumorskih stanica.

Poboljšanje vaše prehrane ne samo da vas štiti od razvoja bolesti, nego vam također pomaže da poboljšate kvalitetu života i da se osjećate zadovoljnijima sa sobom.


Video Medicina: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Svibanj 2020).