5 stupnjeva za transformaciju

• Travanj 26, 2024

Većina ljudi želi promijeniti nešto u našim životima, bilo da se zaustavi dim , rad, naš odnos par ili samo pogledajte i ne znamo kako to učiniti. Stručnjaci portala Huffingtonvoces.com Oni preporučuju da odvojimo malo vremena da utvrdimo koje negativne navike želimo promijeniti kako bismo poduzeli mjere. GetQoralHealth To vam govori kako promijeniti svoj život u pet koraka.

1. Prethodno razmatranje: Tijekom ove faze još nismo spremni za izvođenje akcija, u stvari nismo potpuno svjesni ponašanja koje utječu na nas.

2. Razmatranje: U tom smo razdoblju počeli identificirati područje koje želimo ili trebamo promijeniti kako bismo imali bolji kvaliteta života Počnite se pripremati za promjenu.

3. Priprema: Počinjemo planirati akcije koje moramo poduzeti kako bismo transformirali naše navike , možda smo već počeli s malim promjenama kako bismo postigli ciljeve.

4. Radnja: Sastoji se od strategije za modificiranje našeg ponašanja, u ovoj fazi već vršimo određene promjene i počinjemo primjećivati ​​rezultate.

5. Održavanje: U ovoj posljednjoj fazi koju smo već postigli, sada moramo usredotočiti svoju energiju na održivu transformaciju na dugi rok.

Da bi vas transformirao, morate se slomiti samo s otporom otpora navike koji su beskorisni i samo ometaju u postizanju vaših ciljeva. A ti, koji dio svog života želiš promijeniti?

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama

Video Medicina: Centralna simetrija MAXtv R8L24 (Travanj 2024).