Recepti

Probudi se!

Doručak je idealna opcija za brigu o zdravlju i figurici, a smoothies za doručak sadrži hranjive tvari koje će vas ispuniti energijom tijekom dana. Započnite dan zdravim i hranjivim smoothies-om za doručak. Pročitaj Više

5 zdravih recepata za slavne osobe

Za božićnu ili novogodišnju večeru pet meksičkih umjetnika dijeli svoja zdrava jela, kao i svoje kulinarske tajne, koje će vam pomoći iznenaditi svoje najmilije i zadržati vas u formi. Leticia Calderón, Eduardo Verástegui, José Ángel Llamas, Jacqueline Bracamontes i Sherlyn, vode vas korak po korak kako bi ove izvorne namirnice i zaboravili tradicionalnu božićnu hranu. Pripremite svoj izbornik! Izvrstan ulazak za božićnu večeru može biti ukusna juha od limete, tako da Leticia Calderón dijeli svoj recept: Sastojci Pileći komadić ili dvije velike grudi Deset šalica vode Dva grančica origana prepolovljeni luk Sol i papar po želji Dvije žlice kuk Pročitaj Više

5 savjeta za proslavu Dana zahvalnosti

Ovo 24. studenog je jedna od najvažnijih proslava u Sjedinjenim Državama, zahvaljivanje. Ovaj datum označava početak božićne sezone. Vrijeme je da promišljamo, cijenimo, cijenimo i dijelimo sve što imamo; Tako je ovaj dan vrlo poseban, dajemo vam nekoliko savjeta: Pročitaj Više

Vrste vlakana

Grickalice vam pomažu u kontroli gladi. Postoji širok izbor vlakana zalogaje. Grickalice pomažu u održavanju težine. Pročitaj Više

6 savjeta za hanuku večeru

Za hebrejsku zajednicu, riječ Hanukkah znači "predanost", a također se naziva i Blagdan svjetla. Ovaj festival se slavi 8 dana u spomen na pobunu Makabejaca, gdje su Izraelci pobijedili, uspjeli zauzeti jeruzalemski hram i tako povratiti svoju neovisnost nad Grcima. Pročitaj Više

Flan tahinija i kokosa

Tahini je tjestenina ili umak od susama ili susama. Smatra se zdravom hranom za srce, jer sezam sadrži veliku količinu esencijalnih kiselina u svojim sjemenkama. Stoga vam kažemo kako pripremiti vjenac sjemenkama sezama i kokosa. Pročitaj Više

7 ideja za dijetu koja inspirira ...

Otkrijte kako ćete svoju prehranu učiniti zabavnijom. Učinite vašu prehranu zabavnijom može vam pomoći kontrolirati svoju želju i postići svoj cilj. Osim estetske, čini vašu prehranu zabavnijom će vam omogućiti da izgubite težinu i održite svoje zdravlje. Pročitaj Više

Ubrzajte probavu s estragonom

Saznajte više o prednostima estragona. Jedna od prednosti tarragona je ubrzati probavu i izgubiti težinu. Studije detaljno opisuju prednosti tarragona. Uživajte u bogatom receptu. Pročitaj Više

Ulje kanole protiv kolesterola

Vrlo je teško razmišljati o kuhanju hrane bez ulja, jer je taj sastojak ključan za ugodnu hranu; Međutim, morate znati kako odabrati vrstu masti koja je korisna za tijelo. U ispravnoj prehrani treba uključiti masnoću, ona je važan izvor energije, dio je staničnih membrana i potrebna je u proizvodnji određenih hormona, osim što pomaže tijelu da apsorbira vitamine A, D, E i K. Da biste imali zdravu prehranu postoje različita ulja za kuhanje, kao što je uljana repica, koja pomaže u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i pretilosti. Canola ulje je jedan od onih masti koje možete uključiti u svoj dnevni dijeta, jer ima najmanje količi Pročitaj Više

Aktivirajte metabolizam hobotnicom

Želite li da vaš metabolizam radi bez problema? Ključ za postizanje ovog cilja je konzumiranje hobotnice, jer njezin visoki sadržaj joda regulira razinu energije i poboljšava funkcioniranje stanica. Prema The Spanish Heart Foundation, hobotnica je hrana koja koristi vašem kardiovaskularnom zdravlju i pomaže u učinkovitom procesiranju ugljikohidrata. Pročitaj Više

Aktivirajte probavu vanilije

Jedna od najboljih dodataka u slasticama poput toplih kolača, kolača, sladoleda i slastica je vanilija, zbog svoje aromatične i energetske snage. Međutim, ona također ima ljekovita svojstva koja pomažu aktivirati vaš metabolizam i poboljšati probavu. Pročitaj Više

Tanak s prirodnim sokovima

Svježe iscijeđeni sokovi jedna su od najhitrijalnijih i najkompletnijih namirnica koje možete uključiti u prehranu kako biste smanjili težinu, jer se brzo usvajaju i apsorbiraju, kao i izvrstan izvor vitamina i minerala. Brzi gubitak težine može podrazumijevati previše strogu dijetu i može smanjiti mišićnu masu umjesto jednostavnog gubitka masti. Pročitaj Više

Slimm s lososom

Jeste li gladni noću? Održavanje zdrave tjelesne težine i definirane siluete više nije problem, samo trebate naučiti uravnotežiti hranu tijekom dana. Također, ako želite zaspati noću, trebali biste večerati na niskokaloričnoj posudi. Pročitaj Više