• Travanj 20, 2024

Znamo da je došlo do procvata smoothies , vidimo ih svugdje, ali ne znamo za što su oni ili zašto nam mogu pomoći.

Prva stvar koju trebate znati je da smoothies Idealne su jer kombiniraju različite skupine hrane, rade kao snack usred jutra ili popodne, a ako ste ljubitelj biljnog mlijeka ili kokosove vode, pripremite se kao da dobro prolaze sa svim sastojcima.

Sljedeće ćemo vam predstaviti 3 zelena smoothieja koju ćete voljeti i, ako ste dovoljno kreativni, moći ćete stvoriti vlastite mješavine.

Kakva bogata kombinacija!

1 ili 2 žlice chia + pola krastavca + pola šalice jagoda + đumbir + jagode + kelj ili kelj.

Budite oprezni, đumbir u velikim količinama može biti neugodno za vaše nepce. Kelj također ima jak okus pa se pobrinite za dio. Kao tekući medij možete koristiti kokosovu vodu, prirodno ili kokosovo mlijeko.

Što dajem svom tijelu? Antioksidansi, đumbir aktiviraju vaš metabolizam, a jagode su izvor vitamina C.

Dajte svom tijelu moć

Mala jabuka + 12 zelenih grožđa + 1 šalica kelja + 1 šalica špinata + voda + med.

Što dajem svom tijelu? Vitamin C, željezo, vlakna. Sve to preko 100% prirodnih proizvoda.

Lagan, ali moćan

Srednje zelena jabuka + sok od jednog limuna + peršin + dva centimetra đumbira.

Što dajem svom tijelu? S ovim zelenim sokom pomoći ćete tijelu da se pročisti i ukloni ono što vas boli. Uzmite ga ujutro kao dodatni izvor energije.

Ako želite više sadržaja kao što je ovaj, ne zaboravite posjetiti EstarBien.Tips .

Video Medicina: Dobitak na lutriji / Brojevi za LOTO i sretni dani (Travanj 2024).