2 niskokalorična pića za Božić

• Travanj 26, 2024

Razlozi i blagdani obiluju tijekom ovog božićnog doba, pa se može upotrijebiti za pretjeranu konzumaciju hrane i pića tipičnih za ovo godišnje doba.

Posljedice ove promjene u prehrambenim navikama odmah počinju biti zapažene u povećanju težine i visine, pa se preporuča biti oprezan s unosom kalorija i prekomjerno konzumiranje alkohola.

Zato, ovdje unutra GetQoralHealth , nudimo vam dvije niske alternative u programukalorija pića za uživanje tijekom svih vaših zabava:

Božićni sok (bez alkohola)

sastojci:

1. Pola šalice niskokaloričnog soka od jabuke
2. Pola šalice soka borovnica
3. Korijen đumbir
4. Šalica soka od limuna
5. Šalica zamjena za šećer

priprema: Kuhajte 5 minuta u korijenuđumbir u čaši vode; Izvadite ga iz topline, prođite kroz sito i pustite da se slegne. Pomiješajte ostale sastojke, osim đumbira, i ulijte u zdjelu. Dodajte led iđumbir kada poslužujete u čašama.

Hladno bušenje (s alkoholom)

Sastojci za 12 osoba:

1. Sok od limuna limete
2. Dvije šalice bijelog vina
3. Led po ukusu
4. Tri zelene jabuke
5. Četiri kriške prirodnog ananasa
6. Sok od 2 limuna

Priprema: soda pomiješajte s vinom i ledom. Rezervirajte i onda okupajte jabuke i ananas sa sokom, a zatim dodajte bušiti. Konačno, prilikom posluživanja preporučujemo dodavanje leda.

Zapamtite da je jedna prednost voćnih pripravaka to što vam omogućuju da iskoristite njihove doprinose vitamini , plus možete regulirati količinu alkohola.

U tom smislu,đumbir To je prirodno protuupalno sredstvo, potiče iskašljavanje i učinkovito liječi probavne smetnje. Dok ananas ima vitamine, minerale, vlakna i služi kao diuretik .

Najvažnija stvar u ovim datumima je da se zabavite i podijelite s vašim, pa dajte bez krivnje i bez ekscesa!

Pratite nascvrkut iFacebook

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajteregistracija s nama

Video Medicina: Ideje za zdravi ručak - FITT.RS (Travanj 2024).