Rosca de Reyes niskokalorična
Ožujak 2024
Imati dobro zdravlje i kontrolirati hipertenzija , morate samo uključiti kalij u vašoj prehrani Osim toga, ovaj mineral igra vrlo važnu ulogu u većini vitalnih funkcija tijela.
Stručnjaci Bolnice u Angelesu oni uvjeravaju da kalij pogoduje pravilnom funkcioniranju. \ t živčani sustav i srčani. Čak i potrebno je za formiranje mišići i reguliranje prijenosa hranjivih tvari. Možete ga pronaći u sljedećim namirnicama:
Tako ćete uživati u blagodatima kalij i zadržite stabilan krvni tlak, daćemo vam sljedeći recept za 172 kalorija , od Kelloggov Institut za prehranu i zdravlje.
Sastojci za osam obroka
priprema
Na maslinovom ulju popržite luk i krumpir. U zdjeli pretučite jaja, dodajte sol i papar na okus.
Dodajte smjesu za jaja u posudu gdje su luk i krumpir. Pustite da pirja, pokušajte gurnuti jaje s ruba prema središtu. Kada je gotovo skuhan, potpuno ga preokrenite na tanjur i vratite u posudu tako da se kuha na drugoj strani.
Nakon kuhanja stavite kolač na tanjur i izrežite osam kriški. Za ukrašavanje možete posipati krišku narezanim peršinom. Možete je pratiti s a ukusna voda od krastavaca . IProvecho!
Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu
Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu