Što se događa u mozgu kad zaboravimo?
Svibanj 2024
Prana je energetska snaga u yogi
Neizbježno je da različite pozicije joga Oni su dobra vježba. Oni nas čine više fleksibilan i ojačati naše mišiće, ali što je iza fizičkog? Odgovor je da postoji ogromna količina energije koja teče...
Vježbajte jogu i izgubite težinu
Kada usvojite joga kao životni stil, postižete smirite svoj umTakođer ćete spaliti mnogo kalorija, tako ćete izgubiti težinu, To je korisno tonirajte i oblikovati svoje tijelo, pogotovo ako vježbate...
Izvodite jogu u trudnoći
Tjelesna aktivnost je bitna u svim fazama života, a trudnoća nije iznimka, jer potiče cirkulaciju i disanje. Na taj je način omiljena oksigenacija majke i njezine bebe. Međutim, stručnjaci...
Smanjite stres s Ahimsom
Ahimsa To je sanskrtski izraz, čija je svrha živjeti u nenasilju i poštivati život. Prevodi se kao simbol mira i svijesti prema bićima koja su sposobna osjećati. Ovo je važna doktrina hinduizma i...
Otkrijte svoje unutarnje dijete!
Naš stil život tako požurili da potpuno zaboravimo ono što volimo, kao i lagane osmijehe koje možemo dati drugima, ali kako to učiniti trenutke i naše dijete Unutar?Prema Byron Yoga centar, pronaći...
Opustite svoje tijelo jogom za početnike
Pokušajte pronaći videozapise za joga za početnike to može biti zastrašujući izazov. Većina vrpci za vježbanje su namijenjene srednjoj, učiti one koji već znaju.One mogu ponuditi brojne specifične...
Smanjite svoju glad praksom predaka
Joga je drevna praksa iz Indije, koja ima temeljne stupove za vježbanje, odmor, pozitivne misli i prehranu; potonji, bitan ne samo za gubitak težine, nego i za bolje jesti.Prema istraživačima iz Fred...
Opustite svoje tijelo i um s yoga nidrom
Yoga nidra "tehnika koja nam pomaže da dođemo do stanja spavanja u punoj lucidnosti, to jest, mi smo svjesni, ali ne spavamo tijekom vježbanja", međutim, to je stanje dubokog opuštanja, koje pomaže...
Joga protiv stresa
Suočavanje s svakodnevnim problemima ili teškim situacijama utječe na naše zdravlje i stanje uma. Suočiti se s njima ništa bolje od togajoga protiv stresa. Časopis alternativne i dopunske medicine...
praksa
Između posla, obitelji, prijatelja i društvenih obveza, um je više nego zauzet i umoran. Uobičajeno je povezati se sa stresom dana; Ali što se može učiniti? Rješenje se može naći u tehnikama...
Rutinski za jačanje vaše jezgre
Glavni pilates To je grana pilates orijentirani na učenje motoričkih strategija, svijesti o vlastitom tijelu, radu disanje, ravnoteža i funkcionalni pokret. srž je središte tijela koje uključuje...
Joga rutina za 15 minuta
joga To je idealna disciplina za toniranje vašeg tijela, međutim, u studiji McGee od New York oni kombiniraju težine s položajima joga imati brže i učinkovitije rezultate. GetQoralHealth prikazuje...
Oporavak i besplatno!
Stalni stres današnjeg života i navike kao što je razmišljanje o budućnosti koja još nije stigla stvaraju ne samo to anksioznost i depresija, ali neravnoteža i emocionalni sukob koji mogu naškoditi...
Budite više svjesni svojih postupaka yogom
Jedan od načina za poboljšanje kvalitete života je postati svjestan svojih postupaka. Rečeno je jednostavno, ali zahtijeva puno dosljednosti kako bi rezultati bili vidljivi. Jedan od načina da se to...
Tai Chi sprečava demenciju
Tai Chi To je borilačka vještina koju karakteriziraju spori i fluidni pokreti koje prati meditacija, poboljšava ravnotežu ljudi; međutim, istraživači sa Sveučilišta South Florida i Sveučilišta Fudan...
Thalia vjerni sljedbenik yoge
Pjevačica Talija je trenirao joga 13 godina, jer daje jasnoću, sklad, zdravlje, koncentracija i, što je najvažnije, čini joj da se osjeća sretnom.Njegova praksa joga nadišla je nakon što je Thalia u...
Tenis i joga
Tenis zahtijeva mačje reflekse i sila, Njihova kratka kretanja ne dopuštaju proširuju mišiće u svoj svojoj dužini.Kada su mišići naprezanje i mogu izgubiti svoju elastičnost opasno rastezanje, Vježbe...
Savjeti za vježbanje joge
joga Jača tijelo i čini ga više fleksibilan, Osim toga, smiruje um i daje snaga, U klasama joga, studenti navode da se osjećaju mirno nakon predavanja i stječu više snaga.Spori i stalni pokreti su...
Savjeti za vježbanje joge
El yoga U početku je to teška disciplina. Asane ili položaji su spori i ne bi trebali biti bolni, ali to ne znači da nisu izazovni.Zapamtite da se nikada ne biste trebali previše širiti ako vam...
Tekuća energija
Ponekad je teško naći vremena za zbrinjavanje fizičko i unutarnje blagostanječak i više ako zahtjevi ili radna i obiteljska potreba zauzimaju prvo mjesto po važnosti u našim životima. To rezultira a...
O Autoru
Chantal Mailloux
Medicinski Radnik I Ljubavnik Za Pomoć. Po Prirodi, Savjesni I Nesebično. Noću, Piše Kratke Pjesme.
Popularni Postovi
-
-
Je li vam više stalo do života ili automobila?
Svibanj 2024
-
Što vježba učiniti?
Svibanj 2024
-
7 savjeta za izbjegavanje širenja gripe
Svibanj 2024
