• Svibanj 2, 2024

U Meksiku oko 14% stanovništva pati od reumatske bolesti. reumatoidni artritis To je progresivna bolest sa znakovima i simptomima upale i dokazima o razaranju zglobova.

Iako je poznato da je to češće u žena nego kod muškaraca zbog hormonskih čimbenika, postoje i određene navike koje pokreću ovu bolest.

U intervjuu s GetQoralHealth reumatolog Mario Cardiel , voditeljica istraživanja Opća bolnica dr. Miguel Silva u Moreliji , Michoacán, ističe da postoji nekoliko čimbenika okoliša koji su povezani s razvojem. \ T reumatoidni artritis .

"Navike koje su najviše povezane s razvojem reumatoidnog artritisa su." pretilost, pušenje, karijes, sjedilački način života i uzmi dijeta bogata mastima. "

U tom smislu, liječnik Cardiel ističe da je preporučljivo da se oni koji žele spriječiti ili kontrolirati ovu bolest bitno mijenjaju dijeta , kako smanjiti potrošnju bezalkoholnih pića, ulja i brašna:

"Vrlo je važno da ljudi jedu hranu bogatu antioksidansi i Omega 3 , Plod je još jedan važan stup pored pružanja važnih vrsta vitamina, neophodan je za čišćenje našeg tijela i povlačenje toksina prema van.

Što vježba učiniti?

Zato što se jedna od najvažnijih navika razvijala reumatoidni artritis je sjedeći način života, preporuča se vježbanje kao što je plivanje i mali udar koji aktivira zglobove.

U intervjuu za GetQoralHealth , stručnjak za reumatologiju Fedra Irazoque On vam to otkriva.

Zapamtite da je vođenje zdravog načina života, konzumiranje voća, povrća i prakticiranje neke vrste vježbanja osnovno za vaše zdravlje i dobrobit.

Video Medicina: Vođena vježba pred ogledalom,Louise Hay, za ljubav prema sebi (Svibanj 2024).