• Travanj 24, 2024

Fantazija djece, ponekad ih tjera da provode loša vremena. Primjer su noćni strahovi, koji se pojavljuju upravo kad je vrijeme za spavanje, gotovo uvijek popraćeno tjeskobom ili tjeskobom.

Ovi fantastični strahovi su vrlo česti tijekom djetinjstva. Obično se pojavljuju u dobi od dvije do deset godina i dio su rasta svakog djeteta. U tom smislu, sugestija je da su roditelji što je moguće više informirani o mogućim uzrocima koji ih potječu “, kaže psihologinja Lía Iñiguez iz Nacionalnog instituta za pedijatriju (INP).

Teror u noći!

Stručnjak kaže da se ponekad strah pojavljuje u nečemu što su vidjeli na televiziji ili u filmu, što je ostavilo snažan dojam:

Vrlo je vjerojatno da su promatrane slike uzrokovale intenzivne negativne emocije. To je zabilježeno u njegovom umu na takav način da kada dođe vrijeme za spavanje i mogućnost da bude u mraku, ova emocija ih ponovo napada i stoga se slike koje su ih toliko impresionirale ponovno pojavljuju u njihovim misli ”.

Taj je mehanizam dio straha od tame koji se očituje prije odlaska u krevet, tako da ne žele biti ostavljeni sami, iz bilo kojeg razloga, i teško im je zaspati.

Iako odsutnost a miran san što im omogućuje da se stvarno odmaraju, može kao posljedicu imati neravnotežu koja se odražava u bolestima i simptomima kao što su loše raspoloženje, nervoza, nedostatak apetita, glavobolje i niska energija, među ostalima.

Da bi se odgovorilo na problem i pomoglo djeci da se oporave u mirnom i mirnom snu, potrebno je otvoriti kanale komunikacije kako bi djeca slobodno izrazila ono čega se boje.

Kako možete pomoći?

Psihologinja Lía Iñiguez objašnjava kako će pokazati interes i poštovanje za ono što govore, pomoći će im da se osjećaju sigurni, a njihovi roditelji znaju kako intervenirati.

Jedan od načina za prenošenje sigurnosti je ponavljanje da oni nisu sami. Osim toga, on preporučuje da pazite da ne padne u prezaštitna ponašanja, jer ih to može oslabiti, kada je ono što je namijenjeno suprotno.

Postoje neke specifične akcije koje služe za njihovo opuštanje, kao što su duboko disanje zajedno, dajući im toplu vodenu kupku prije spavanja, dopuštajući im da prigrle "Dobar prijatelj punjen" biti u pratnji ili osvijetliti noćno svjetlo u vašoj sobi.

Također je preporučeno da se izbjegava što je moguće više, spavanje u istom krevetu njihovih roditelja, to nije zdravo za svakoga.

Važno je osigurati djetetu sigurnu okolinu, jer će to ovisiti o mirnom i mirnom snu, što podrazumijeva održavanje dobrog zdravstvenog stanja; Zato mu pomogni da se suoči s njegovim noćni strahovi.

Video Medicina: Sam u noći | Creepypasta #18 (Travanj 2024).