• Travanj 26, 2024

Ovaj patnja koja se može akutno ili kronično očitovati žgaravica, bolest , oticanje abdomena , povraćanje krvlju , štucati …

Ovi simptomi mogu kontrolirajte se vođenje zdravog načina života, što podrazumijeva sljedeće: \ t uravnotežena prehrana .

María del Rocío Torres Guízar , Nutricionista Biosana Integral Nutrition preporučuje izradu 5 do 6 obroka dnevno u malim obrocima i ...

Uključite u prehranu:

- Pečena, parena ili pečena hrana

- biljna ulja (npr. Ulje kanole)

- Riba (2 do 3 puta tjedno)

- Proteini biljnog podrijetla (grah, leća, grah)

- Crveno meso (1 do 2 puta tjedno)

- Povrće i voće bez ljuske

I zadržite u uvali:

- Pohovana, pržena ili premazana hrana

- Maslac

- Margarin

- Cijela mlijeka

- Nadražujuće

- Gazirana pića i bezalkoholna pića

- Luk

- Češnjak

- Mint

- Biber

- Rajčica

- Agrumi (limun, guava, jagoda, naranča)

- Zlouporaba droga (naproksen i ibuprofen)

Osim toga, stručnjak predlaže izbjegavanje obilnim obrocima , jesti polako i dobro žvakati hrane, kao i održavanje a zdrava težina i odlučite se za Hrana na sobnoj temperaturi .

Čimbenici rizika:

- Visoka razina stresa

- Zlouporaba protuupalnih i analgetika (kao što je ibuprofen)

- Virusne ili bakterijske infekcije

- bakterija Helicobacter pylori

- Dugo posti

- Pušenje

- Alkoholizam

- Prethodni krvarenje čira

Ako imate bilo kakvu nelagodu, idite kod gastroenterologa i slijedite nutricionistički plan s nutricionistom.

Zato što ste ovo čitali ...

U lubanji žene nalaze živu žohar

Opasnosti omatanja abdomena plastikom

Kako znati imate li kronični gastritis

Što je sindrom hladnih ruku?