Smijte se i spalite kalorije

• Travanj 20, 2024

San većine ljudskih bića je da se više smiju i manje pate. Iako je to pitanje stava, budući da sreća ovisi o sebi, dajemo vam 8 razloga da se više smijete, budete sretni i eliminirate dodatne kalorije koje imate:

1.- smijeh to je jedna od najpraktičnijih i najzanimljivijih vježbi koje možete izvoditi; Najbolje od svega, besplatno je. Kada se smijete, dvostruko više zraka ulazi u pluća, dakle, vaše tijelo više oksigenira.
 

2.- Kada smijanje , Osim što favorizira proizvodnju endorfina, također dopuštate jačanje vaših neurona.
 

3.- smijeh podmazuje i čisti oči kroz suze. Smijeh vibrira glavom i čisti nos i uho.

4.- Sa svakim smijeh Započelo je gotovo 400 mišića, uključujući i dio želuca koji se može izvoditi samo uz smijeh.

5.- Slezena se stimulira i toksini se eliminiraju.
 

6. - Pet ili šest minuta smijeh kontinuirano djeluju kao analgetici.
 

7. - Kad se smiješ, izlučuješ više adrenalina, što pojačava tvoju kreativnost i maštu.
 

8.- smijeh olakšava probavu i pomaže u smanjenju masnih kiselina u tijelu.
 

Zbog ovih i mnogih drugih razloga, preporučujemo da ne prestanete vježbati vježbanje osmijeh ; Vaše će se lice promijeniti; Osjećat ćete se zdravije i blistavije.
 

Video Medicina: Smijte se! (Travanj 2024).