• Travanj 19, 2024

Iako je zdrav životni stil ono što određuje naše zdravlje, težinu i blagostanje, ono nas čini sretnim da sebi damo okus, poput konzumiranja instant juha .

Međutim, što su mitova i istina instant juhe , U intervjuu za GetQoralHealth ,  Sandra Gazca Menadžer Meksika i Srednje Amerike Nissin Foods Meksiko otkriva da je ovaj proizvod siguran za cijelu obitelj.

Razlog? Ovaj instant juha Priprema se 100% s prirodnom pšenicom, ne sadrži konzervanse ili dodane kemikalije koje mogu oštetiti organe poput jetre i / ili bubrega.

Iako je ova vrsta juhe sigurna za vaše zdravlje, važno je da ne zlostavljate i ne održavate zdrave navike; Sadrži odgovarajuće kalorije glavnog obroka:

U prosjeku svaka juha ima između 350 i 400 kalorija. Sve ovisi o sastojcima, ali je vrlo dobar izvor ugljikohidrata i bjelančevina, pa je idealno da ga pratite s nečim svjetlom poput salate. "

Je li opasno konzumirati ih?

Još jedan mitove i istine instant juha je da oštećuju vaše tijelo.

Meksički fakultet nutricionista , otkriva da je unos instant juha siguran, osim ako se ljudi ne konzumiraju u višku dijabetes i krvni tlak .

To je zbog količine natrija u svakoj čaši; približno oscilira između 1 i 1,5 grama natrija , što je jednako polovici dnevne potrebe za njima.