Gimnastika lica daje čvrstoću vašem licu

• Travanj 24, 2024

Pokazati se koža Zdravi i mladi nisu samo pitanje primjene skupih i kompliciranih tretmana; Briga o koži na licu može biti lakša nego što se čini. Baš kao što tijelo zahtijeva dozu tjelesna aktivnost Da bi ostala zdrava, lice također treba malo pokreta da izgleda spektakularno.

gimnastika lica ima mnoge prednosti koje se čine blistavim, među njima su: blijedi fine linije, veće savitljivost i čvrstoću na koži, i na kraju možete reći zbogom kapci pao.

GetQoralHealth preporučuje sljedeću rutinu trening tako da možete početi tonirati lice:

Vježba 1: Ispred ogledala, stavi usne prema unutra. Puhajte i zadržite zrak unutra. kasnije, osmijeh u sredini lica, a zatim u drugoj polovici. Učinite to 10 puta. Izvrsno je da omekša obraze.

Vježba 2: Usne ustaju dok pritisnete zubi 10 sekundi. Izvršite 10 ponavljanja.

Vježba 3: Otvorite široka usta kao da vrištite u isto vrijeme kad otvorite oči , zadržite se tako nekoliko sekundi i vratite se na prvobitni položaj. Napravite pet ponavljanja.

Vježba 4: Zamotajte usne, napuhajte obraze zrakom, postavite tri prsta na svaku stranu i polako ih pritisnite, ne ispuštajući zrak. Ostanite ovako 10 minuta.

Vježba 5: Otvorite usta i povucite glavu natrag. Otvorite i zatvorite usta svojim čeljustima kao da žvakate. Izvršite 10 ponavljanja. Vrlo je dobro ojačati područje čeljust .

Vježba 6: Prstima pritisnite gornji dio čela i trljajte ga unatrag. Ova vježba vam pomaže da izblijeditelinije izražavanja koje su označene u ovom dijelu lica.

Nemojte više čekati! Svakodnevno izvodite sljedeće vježbe i uživajte u lijepom i zdravom licu.

Pratite nas cvrkut i Facebook

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajte registracija s nama