Prana je energetska snaga u yogi

• Travanj 29, 2024

Neizbježno je da različite pozicije joga Oni su dobra vježba. Oni nas čine više fleksibilan i ojačati naše mišiće, ali što je iza fizičkog? Odgovor je da postoji ogromna količina energije koja teče kroz tijelo, koja ulazi i izlazi kroz dah.

Ta snažna energija, koja nas održava i održava, naziva se "prana". To je sanskritska riječ koja se odnosi na vitalnost. U romantičnom izričaju možemo govoriti o tome što je "dah naših života", prvi dah koji emitujemo pri rođenju i posljednji dah koji emitiramo kada naše fizičko tijelo umre.

Prana nije isključiva energija ljudskog bića, ona je dio životinjskog ili biljnog bića. Na praktičan način to možemo osjetiti snaga u obliku topline, električnih struja, mišićnog tonusa, živčanog fluida, fizioloških osjećaja gladi, žeđi, vrućine ili hladnoće. Općenito možemo govoriti o toj energiji što nam omogućuje da osjetimo ono što znači biti živ.

Mnogo puta kroz prakse asane (položaji) u joga ili meditacija mi smo mnogo prisutniji i stoga svjesniji tih osjećaja koji nisu ništa drugo, više od energije o kojoj govorimo.

Zahvaljujući stalnoj praksi joga , možemo učiniti mnogo očitijim prana , jer kroz izvršenje asane , postižemo veću povezanost s našim tijelom i emocijama. Dakle, vaš imunološki sustav je ojačan i manje ste skloni bolestima, jer ste u ravnoteži sa svojim emocijama. Za više informacija posjetite: www.somosyoga.com