Otkrijte svoje unutarnje dijete!

Naš stil život tako požurili da potpuno zaboravimo ono što volimo, kao i lagane osmijehe koje možemo dati drugima, ali kako to učiniti trenutke i naše dijete Unutar?

Prema Byron Yoga centar , pronaći naš dijete Unutarnje bi trebalo odražavati i slušati taj unutarnji glas uz pomoć meditacije i yoge.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Spasite svoje unutarnje dijete da bude sretan

Različiti jogiji detaljno opisuju energiju pohranjenu u tijelo i um, da sve osjećaje i osjećaje koji drže to unutarnje dijete zarobljeni.

Stručnjaci objašnjavaju da kada prihvatite svoje unutarnje dijete, poštujete duh i dajete sebi dopuštenje da ponovno osjetite i živite bez prepreka, jer ponovno otkrivate svoje tijelo i svoje um , Želite li otkriti vašu? Provjerite sljedeće pozicije yoge.


Otkrijte svoje unutarnje dijete!

1. Dječja poza ili balasana , S ovom asanom se mentalno i fizički obnavljate. Sa samo pet minuta oslobađa vas od stresa, oporavljate mentalnu perspektivu i duboko se odmorite.

2. Dvostruka Balasana , Pomaže opustiti napetost mišića leđa. Također, ispunite svoj um pozitivnom energijom.

3. Pas za spust , Ovo držanje stimulira protok krvi kroz tijelo, kao i istezanje mišića tijela.

4. Tadasana , On vas čini svjesnim svog tijela, daje vam unutarnju stabilnost i povezuje vas sa zemljom.

5. Matsyasana , Pomaže disanju i ublažava respiratorne probleme. Čak otvara srčanu čakru i oslobađa stagnirajuće emocije.

Zapamtite da su meditacija i mantre nadopune koje će vam pomoći pronaći svoje unutarnje dijete. Uživajte u svakom iskustvu i svaku večer ispustite onaj mali koji će vas ispuniti ugodnim trenucima. A vi, jeste li oporavili svoje unutarnje dijete?