Između mita i stvarnosti ...
Svibanj 2024
Vježbe za jačanje trbuha
Joga je disciplina s mnogim prednostima za fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje. Kao dio prednosti prakticiranja to je da to dopušta ton trbuhajer te mišiće možete raditi istodobno kad...
Učinite to bilo gdje!
Da biste pokazali tanko, gipko i napeto tijelo, trebate malo vježbati joga da ga dobije. Kroz određene položaje poput poziva ParsvakonasanaNe samo da pojačavate noge i glutes, ali vi preferirate...
Steći fleksibilnost!
Dobar način za toniranje mišići nogu i trbuha, u isto vrijeme kada se spojite um sa svojim duhom, je praksa joga, koji sa svojim različitim pozicijama kao što je Guerrero II, pomažu vam da postignete...
Pojačajte tijelo nakon poroda
Biti mama je težak zadatak koji počinje od trudnoćaStoga stručnjaci preporučuju izradu vježba, prije i poslije rođenja, Prema studijama Centar za evaluaciju i rehabilitaciju bionika, joga To je...
Top 5 mršavljenja yoga postures
Nakon božićnih proslava, vrlo je uobičajeno pronaći nekoliko dodatnih kilograma i izvan forme, pa je prije početka nove godine dobro započeti ili nastaviti vježbu. Takav je slučaj joga, disciplina...
Napunite energiju
Nakon sezone pune posla, stres i komplikacije, ništa bolje od uzimanja vremena za punjenje energije. Pomoći vam je drugačije yoga postures što možete učiniti u svom praznici.praksa joga među svojim...
Odražava li se stres u vratu?
Jeste li ikada osjetili bol ili pritisak u vratu? Obično se to događa kada osoba doživljava trenutke intenzivnog stresa, tako da sva napetost u vratu stvara bol ili nelagodu.Potrebno je isprazniti...
Izgleda ljepše s ravnim trbuhom!
Ravan trbuh ili trbuh označavaju zdravlje i ljepotu, pa je važno da se pobrinete za svaki detalj kako biste ga postigli, to jest od prehrane do prakticiranja neke tjelesne aktivnosti kao što su...
Dajte svojim organima masažu
Osjećaj upaljenosti i slušanja da naš želudac izgleda kao "orkestar" zbog zvukova koji se u njemu stvaraju, među najgorim stvarima koje možemo doživjeti. Ako vam se to dogodi redovito, ne brinite,...
Jedite svjesno i gubite težinu!
Izvođenje fizičke aktivnosti je neophodno ako želite zadržati zdravu težinu i vitku figuru, pa je dobra alternativa vježbanje joge za sagorijevanje masti, kao i modificiranje vaših navika bez rizika...
Napunite svoje tijelo energijom!
Kao da je riječ o dječjoj igri, buć od ruke imate prednosti toliko fizička kao emocionalan, Predstavljamo vam a tehnika da to postignete i tako počnete ispunjavati sebe snaga. stacionaran od ruke...
Certifikacija rezultata
dijabetes na različite načine utječe na 5% svjetske populacije, s 12 milijuna dijabetes samo u zapadnoj Europi.U svojim različitim oblicima, dijabetes melitus tipa II, ovisno o inzulinu vjerojatno...
Zračna joga, sloboda koja tonira vaše tijelo
Zračna joga miješa dvije tjelesne aktivnosti Ističu se svojom ravnotežom, fleksibilnošću, kanaliziranjem energije i, iznad svega, toniranjem, oblikovanjem i stylingom mišića tijela: zračnim plesom i...
Joga pomaže povećati vašu fleksibilnost
U praksi joga, uttanasana (jedan stav od produženje intenzivno) pomaže u rastezanju teladi, mišići loza, stražnjica i mišići od oslonac, Osim što daje fleksibilnost stražnjem dijelu tijela, položaj...
Joga kao vježba za sve uzraste
joga jača tijelo i čini više fleksibilan, također uvjerava um i daje snaga, U aktivnim sportovima ili napornim vježbama koristi se mnogo energije. U satovima joge učenici navode da se osjećaju mirno...
Joga pomaže pacijentima s rakom dojke
učiniti vježba i praksi joga poboljšati kvalitetu života žena koje pate u ranim fazama rak dojke, otkrio je dvije studije objavljene u časopisu Časopis za kliničku onkologiju. Prvi su proveli...
Joga u uredu?
Joga u uredu? Općenito, zahtjevi suvremenog radnog vijeka nam ne dopuštaju da se dobro prehranimo ili se opustimo tijekom dana, pa je naš um zasićen mislima vezanim uz naš rad, čak i kad spavamo.Zbog...
Korisna joga za trudnoću
Najčešći uzrok neplodnost To je disfunkcionalna ovulacija. Očigledni čimbenici kao što su stres ili hormonska neravnoteža može uzrokovati nepravilnosti ili potpuno zaustaviti proces oplodnja, Dob...
Joga jača vaše mišiće
joga nastoji uskladiti tijelo s umom i duhom, stvarajući energetsku promjenu koja mijenja funkcioniranje organizam, Također, to je izvrsna tehnika za borbu stres i depresija.Na fizičkoj razini, ova...
Joga na ljetnom odmoru
ljeto povećava pitta (vatra i voda u ayurvedi), pa je dobro nadoknaditi aktivnostima i dnevnim izborima koji nam pomažu u održavanju unutarnjeg mira, pomažu ohladiti tijelo i um, tako da postoje...
O Autoru
Chantal Mailloux
Medicinski Radnik I Ljubavnik Za Pomoć. Po Prirodi, Savjesni I Nesebično. Noću, Piše Kratke Pjesme.
Popularni Postovi
-
-
Usudite se i koketirajte!
Svibanj 2024
-
ŠTO SU SIMPTOMI?
Svibanj 2024
-
Stres tijekom trudnoće utječe na razvoj fetusa
Svibanj 2024
