Korisna joga za trudnoću

• Travanj 20, 2024

Najčešći uzrok neplodnost To je disfunkcionalna ovulacija. Očigledni čimbenici kao što su stres ili hormonska neravnoteža može uzrokovati nepravilnosti ili potpuno zaustaviti proces oplodnja , Dob također može biti problem zbog niže proizvodnje ovula, što se događa nakon 30 godina.

U tom pogledu, Robin Saraswati Tiberi , učiteljica joga , koji uči plodnosti, rekao je: "U yogi, tijelo i um su nerazdvojni kontinuum. Stres čini naš biološki sat bržim. Budući da vas joga poziva da usporite, ona vraća ravnotežu i energiju u cijelom tijelu i njegov bolji razvoj. "

Informacije, objavljene u novinama Publimetro, ukazuju na to joga nas uči da otvorimo tijelo dahom, smanjujući odgovor na stres balansirajući hormone i vraćajući nas u stanje prirodnog mira, koji se može održati i nakon rođenja djeteta:

"Glavna prednost joge je pustiti stres i opustiti se. Mnogo puta to je faktor neplodnosti. Često, kad ljudi pokušaju zatrudnjeti, dopuštaju da ih odnese pritisak ", ponovio je Saraswati.

S druge strane, Jane Kersel , učiteljica joga "Odgovornost je svake žene da stvori najpovoljnije uvjete za začeće, jer pritisak ili tjeskoba za" potrebu "da budu majke može biti silna i uzrokovati suprotan učinak. Žena može ući u pomisao na "ovo se mora dogoditi", utječući intimno na par. Ne možete zamisliti dijete kao da je poslovni sastanak.

Tijelo vidi stres kao osvajač, što kaže agenciji da za sada nije dobro vrijeme za boravak trudna , Dakle, joga To je metoda opuštanje pouzdan i siguran, što može učiniti neplodnost , uzrokovano stres , obrnuto.

Video Medicina: Vježbe istezanja - Vježbe za trudnice (Travanj 2024).