• Svibanj 5, 2024

Kada se osjećamo depresivno, tužno ili vrlo pod stresom, prednosti meditacije su nam veliki saveznici, jer nam pomažu da poboljšamo svoje raspoloženje, da razmislimo o našim problemima i najbolje od svega, da eliminiramo negativne navike koje ne neka rastu kao ljudi

Da bismo naučili meditirati, ne trebamo ništa posebno, samo moramo provesti nekoliko minuta razmišljanja i razmišljanja o tome što nas muči ili tuguje da se poboljšamo i budemo sretniji.

Prema neurološarima Sjedinjenih Država praksa meditacije osam tjedana uzrokuje promjene u mozgu koje pomažu u razvijanju pozitivnih navika kod ljudi.

Prema informacijama objavljenim na portalu Epoch Times.com Znanstvenici otkrivaju da su meditativne prednosti meditacije emocionalna stabilnost i bolji odgovor na stres.

Iz tog razloga, oni uvjeravaju da meditacija utječe na emocionalni razvoj ljudi tijekom njihovog svakodnevnog života, što eliminira negativne navike da ih pretvori u pozitivne.

Kundalini yoga mijenja vaš um

Ako želite naučiti meditirati, kundalini yoga vam može biti od velike pomoći, jer omogućuje ljudima da postignu duhovnu i emocionalnu sreću i mir.

Ova vrsta yoge potiče meditaciju i slobodu djelovanja iz cijelog našeg bića, to jest, svjesno izražavati svu svoju kreativnost svake minute života, suočiti se sa svim promjenama kroz koje prolazimo. A ti, kada razmišljaš o svom životu?

Video Medicina: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - "Maya, the Illusion of the Self" (Svibanj 2024).