Češnjak protiv lošeg kolesterola

• Travanj 25, 2024

češnjak To je kulinarska biljka koja se široko koristi za liječenje i prevenciju kardiovaskularne bolesti i rak , Postoje brojne studije koje su ispitivale učinke češnjak o loš kolesterol .

Višestruke prethodne studije na ljudima su izvijestile da je češnjak, može malo smanjiti holesterol ukupno i lipoproteini niske gustoće (LDL ili loš kolesterol ) u kratkom vremenu (od 4 do 12 tjedana).

U intervjuu za GetQoralHealth , s nutricionistom Monica Maza , otkriva da su koristi od češnjak bili su značajniji kada su se koristili kao dugotrajno liječenje, tj. kod ljudi koji su počeli liječenje s višim razinama holesterol Ukupna.

Prema Mazi, The češnjak sadrži Allicin i ajoene, dvije vrlo moćne terapeutske tvari za kardiovaskularni sustav , "Svježi zub od. \ T češnjak dnevno, ili tisuću miligrama tableta visoko u alicin , smanjite holesterol između 9 i 12% prosjeka ".

Osim toga, uobičajeni unos ove hrane pomaže vašemarterije su izliječeni tijekom četiri godine: "The. \ t arterije pacijenata koji jedu češnjak smanjili su 3% suženja, dok su kod onih koji nisu konzumirali češnjak , došlo je do povećanja od 16% u njegovom sužavanju arterije koje su u nekom trenutku blokirane. "

Ovom tvrdnjom potvrđuje se da češnjak pomaže u smanjivanju loš kolesterol: „pojesti češnjak u obrocima to čini da čisti maslac ne povećava holesterol , Čini se da je češnjak Možete je sniziti čak i kada jedete visoku LDL hranu, “otkriva Maza.

Različita istraživanja zaključuju da je češnjak može smanjiti ukupni kolesterol i trigliceridi , a to se može uzeti u obzir za osobe koje su u opasnosti bolesti srca .

Međutim, njezini dugoročni učinci na lipidi ili o morbiditetu i smrtnosti kardiovaskularni , ali što očekujete da ćete dobiti zdravlje i uživati ​​u tim prednostima. Osim toga, češnjak jača vaš imunološki sustav i pomaže vam da izgubite težinu.

Video Medicina: Lek za Holesterol i Ciscenje Krvnih Sudova Eliksir Mladosti Luna Belgrade (Travanj 2024).