• Travanj 19, 2024

Iako ovisi o svakoj vrsti kože, nakon 30 godina koža gubi sposobnost obnavljanja stanica; to jest, počinjete vidjeti znakove flaccidity u područjima kao što su prsa. Zar nema ništa za raditi? Prije razmišljanja o "skalpelu" praksa joge mogla bi biti rješenje.

Od osmog tjedna tjelesne aktivnosti možete izgubiti 3 centimetra masti. Osim toga, aktivira metabolizam, potvrđuje kožu i tonira mišiće, kaže u analizi Francisco Castro, diplomirao tjelesni odgoj.

Disanje i ravnoteža za osobu zavisti ...

Ako je Vaš cilj da tonirate Vašu poprsje, ovdje ćemo vam pružiti najbolje položaje joge kako bismo to postigli, s informacijama iz Yogi Barbra Currie .

1. Pola zvijezde

Ležeći na boku, s jednom nogom na vrhu druge, pokušajte podići gornji dio tijela desnom rukom. Zapamtite da dlan vaše ruke mora biti potpuno napunjen na tlu i vaše tijelo ne smije izgubiti pravi oblik početka! Dubokim izdisanjem podignite lijevu ruku i ispružite ruku kao da želite dodirnuti zid koji je ispred vas.

Video Medicina: 2000+ Common Swedish Nouns with Pronunciation · Vocabulary Words · Svenska Ord #1 (Travanj 2024).