Budite oprezni sa svojim izborima!
Travanj 2024
Dakle, morate koristiti švicarsku loptu ...
Kako koristiti švicarsku loptu? Zbog svoje velike veličine (između 65 i 75 cm u promjeru) i nestabilnog medija koristi se za toniranje tijela, kao i za fizikalne rehabilitacije s ciljem rada mišića...
7 prednosti vježbe
vježba ne služi samo za toniranje tijela i spaljivanje kalorija da imate druge, ali također nudi višestruke koristi za ljudski organizam, koji generira blagostanje i sreće.Sjednica tjelesna...
7 prednosti bicikla
Korištenje bicikl pruža mnoge osobne i kolektivne koristi, jer promiče praksu vježba, zdravstvenu skrb, obiteljski suživot i brigu za okoliš. Ministarstvo zdravstva make a Nacionalni križarski rat za...
7 psihološke prednosti trčanja
trčanje je jedna od najviše preporučenih sportskih aktivnosti liječnici i terapeuti, za one ljude koji žele ne samo poboljšati svoj fizički izgled, nego i svoje emocionalno zdravlje.To je zbog toga...
Statičko istezanje
Oko vježbi istezanja provedene su studije u kojima se dogovaraju o njihovim prednostima, posebice prethodne sportskoj praksi i prevenciji ozljeda; međutim, postoje i oni koji opovrgavaju vrstu...
7 savjeta za trčanje više ljeti
Ponekad visoke temperature koje se osjećaju ljeti mogu ograničiti naš interes za vježbanje na otvorenom; Međutim, slijedeći nekoliko savjeta za pokretanje možete uživati u njoj više i učiniti ga...
7 osnovnih vježbi za smanjenje struka i kukova
dijeta i vježba su dva glavna ključa za postizanje smanjenja struka kuk, i po veličini i težini, i zato što se ova potrošnja kalorija vrši na ujednačen način, oba ključa omogućuju vam da na zdrav...
Budite aktivni i izbjegavajte ove depresivne stvari u vašem tijelu!
Većina stručnjaka preporučuje prakticiranje neke tjelesne aktivnosti kako bi vas držali u formi i sa zdravom težinom, ali ste se zapitali, što se događa u vašem tijelu kada ne vježba?Prema studiji...
Formirajte se sada!
Jeste li izgubili težinu i osjećali da imate ostatak kože? Ne brinite, ako usvojite neku fizičku aktivnost kao naviku, možete oporaviti ton u svom tijelu; Postoje čak i vježbe protiv flaccidity koji...
Stražnjice od 10
Ako tražite kako imati savršene glutes, ove informacije mogu vas zanimati i prestat ćete zavidjeti Jennifer Lopez ili Kim Kardashian.Da bi ih se povećalo, potrebne su male promjene kako bi se...
Minute dobro utrošene
Trošenje sati sjedi ispred vašeg računala može imati koristi ako znate kako to iskoristiti. Dobra opcija je da zauzmete vrijeme za pokretanje pilates što možete učiniti u uredu?Prema Sveučilište u...
7 stanja koja su izliječena tjelovježbom
Tempo trenutnog života doveo je do toga da je većina populacije sjedila, što je izazvalo srčane bolesti, dijabetes i pretilost. Međutim, jedan od ključeva za okončanje ovih problema je maksimalno...
Izgubite kilograme i poboljšajte svoje samopoštovanje!
Ako ste dugo vremena išli u teretanu i ne vidite rezultate, možda je to zato što imate navike koje mogu blokirati dobrobit vaše vježbe, ali što utječe na vaš trening?Prema informacijama objavljenim u...
Glavni zdravstveni rizici
Trčanje maratona je atletski test koji zahtijeva dobru fizičku, mentalnu i prehrambenu pripremu. Njegove su koristi brojne, kao što su bolje stanje raspoloženja i kvaliteta spavanja i omogućuje...
7 savjeta za poboljšanje držanja tijela pri hodu
Imajte držanje tijela adekvatan je neophodan za optimiziranje vašeg zdravlja, jer olakšava disanje, Osim toga, sprečava i / ili smanjuje bol u leđima, vratu i ramenu. Naprotiv, loše držanje ističe...
Zapiši!
Ako tijekom vježbanja održavate pravilnu hidrataciju, ne samo da ćete poboljšati svoju fizičku izvedbu, smanjujući umor i tjelesnu temperaturu, već ćete imati i zdravije srce. American Heart...
8 sportskih aktivnosti kao par
Praksa vježba može postati potpuno dosadno i rutinsko, što uzrokuje da mnogi ljudi prestanu raditi ovu aktivnost; Međutim, vježbanje s osobom koju volite bit će poticaj za nastavak. Postoje različite...
Nema više izgovora!
Vježbanje i zadržavanje u formi nije tako jednostavno kao što se može činiti, pogotovo kada ne vidite rezultate što brže želite. Samo ključ nije odustati i slijediti neke savjete za poboljšanje...
9 tipki koje će biti dobro i dobro se osjećati
Nedostatak novca više nije izgovor za ne sport. Niti je to izgovor tvrditi da imamo mnogo posla kod kuće. Dokazano je da bilo koja fizička aktivnost, ako se radi svjesno i slijedi određene smjernice,...
7 savjeta za savršeno ronjenje
zakovan one su jedna od glavnih olimpijskih disciplina, a sastoje se od skakanja u vodu s platforme ili trampolina, što čini niz figura u zraku prije ulaska u vodu.Yahel Castillo, je meksički...
O Autoru
Chantal Mailloux
Medicinski Radnik I Ljubavnik Za Pomoć. Po Prirodi, Savjesni I Nesebično. Noću, Piše Kratke Pjesme.
Popularni Postovi
-
-
Vaš pas može znati ako ste trudni
Travanj 2024
-
Sve kod kuće!
Travanj 2024
-
Trudnoća kod adolescenata povećava urođene rizike
Travanj 2024
