7 savjeta za savršeno ronjenje

• Travanj 20, 2024

zakovan one su jedna od glavnih olimpijskih disciplina, a sastoje se od skakanja u vodu s platforme ili trampolina, što čini niz figura u zraku prije ulaska u vodu.

Yahel Castillo, je meksički ronilac koji će sudjelovati na tri metra odskočne daske na sljedećem olimpijskom natjecanju u Londonu. Upoznajte svoju tehniku ​​u sljedećem videozapisu:

Za kvalifikaciju a zakovan , suci uzimaju sljedeće parametre: prilaz, uzvišenje, izvršenje, ulazak u vodu i impuls. Ako želite izvesti savršeno zakucavanje, GetQoralHealth sugerira sljedeće tehnike

1. Naprijed: Dok je tijelo okrenuto prema bazenu, rotirajte tijekom pada na prednji dio.

2. Naprijed: Leđima okrenite se vodi u jesen u istom smjeru.

3. Obrnuto: Idite naprijed i okrenite se nazad na trampolin ili platformu.

4. prema unutra: Sa leđima okrenutim prema vodi, rotirajte pad na platformu ili trampolin.

5. Corkscrew: Sastoji se od bilo kakvog skoka s uvrtanjem vijka, to možete učiniti s prednje strane, sa stražnje strane, obrnuto ili prema unutra.

6. Ravnoteža ruku: Ovi zarona su napravljena na platformi, a glavni zahtjev je stajati na platformi.

7. Okomito: Kada napravite vertikalni zaron, napravite skok izravno bez ljuljanja, inače ga suci neće uzeti u obzir.

Konačno, važno je napomenuti da ronioci zahtijevaju obuku stručnjaka za učinkovito izvođenje tehnika i napredak u tome sport , Sretno!

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: 10 Things to do in Mostar, Bosnia and Herzegovina Travel Guide (Travanj 2024).