• Travanj 23, 2024

Meksiko je nepredvidljiva zemlja s obzirom na klimu. Možemo se probuditi s hladnim jutarnjim satima i nekoliko sati kasnije tu je topla atmosfera. Iako smo navikli na to, preporuča se spriječiti bolesti zbog klimatskih promjena .

Djeci treba pružiti posebnu skrb kako bi ih izbjegli oboljenja obilježja ove vrste klime kao što su ona podrijetla respiratorni i crijevni .

Za liječnika Martín Efrén Yáñez, liječničkog zbora Gustavo Baz Prada države Meksiko , neophodno je primijeniti praktičan i jednostavan sustav zapamtiti koji sumira bodova iskonski za prevencija i briga od oboljenja zbog varijacija od vrijeme .

Obratite se ovim temeljnim stupovima

Ovaj sustav sastoji se od četiri relevantna stupa koja će se nadzirati: hranjenje , održavanje , pomoć i izbjegavanje (AAMI).

Oni pomažu tijelu u stvaranju obrane za borba oboljenja , pomno pratite neke simptome, kao i doprinosite tome da ne štetite okolišu izbjegavajte bolest ", Objašnjava Efren Yanez .

1. Hrana: Važno je upotpuniti proizvode koji sadrže vitamini A, C i D , Popijte najmanje dvije litre voda dnevno, konzumirati povrće i voće koji sadrže agrume bitne za tijelo, kao što su naranča, mandarina, guava, mrkva, rajčica, papaja i limun.

Provjerite izdisanje proizvoda koje obično konzumirate. U vrućim danima, pobrinite se za to hrana Kao ribu, meso ili konzervirano meso držite ih na hladnom mjestu bez ikakvog rizika.

Ne zaboravite da hranjenje vaše djece bude zabavno, kroz igre, ukrašavanje jela ili uključite neki dodatni sastojak koji vam se sviđa. To osigurava zdravu i ugodnu prehranu.

2. Održavanje: Provjerite je li temperatura male djece vrlo pogodna, pogotovo ako imaju bilo kakve simptome gripa ili nelagodnost fizička , Vrijedna preporuka da se djeca štite od vremenskih varijacija je da se što manje koriste grijači ili obožavatelji, da se prikladno odijevaju kada izlaze van i peru ruke kada dolaze s ulice, prije jela i nakon odlaska u kupaonicu.

3. Pomoć: Povremeno idite na liječničku provjeru kako biste utvrdili postoji li nelagoda koju uzrokuje promjene od vrijeme , je obrambena mjera, kao i izbjegavatiliječiti .

4. Utaja: Zagađivanje okoliša, paljenje guma, požari, rakete i pušenje kod kuće ili na zatvorenim mjestima gdje ima djece, jesti vani ili na nezdravim mjestima, u mnogim su slučajevima čimbenici zaraze respiratornih bolesti uzrokuju iritaciju ili upalu želuca. Izbjegavanje tih aktivnosti bitno će pomoći ne samo vašoj obitelji, već i okolini koja vas okružuje.

Zdravlje mališana je najvažnija stvar. Slijedeći četiri točke ove sheme prevencije neće samo spriječiti oboljenja u svojoj djeci, ali ćete pridonijeti dobrim navikama hraniti. To su elementi za borbu promjene od temperatura i zaraza određenih uvjeti , Zapamtite stupove Car !

Video Medicina: Priesterausbildung im 3. Jahrtausend (Travanj 2024).