5 slavnih koji treniraju na otvorenom
aerobik

5 slavnih koji treniraju na otvorenom

vježba To može biti vrlo zabavno ako namjeravate. Zaboravite na ograđivanje teretana i počnite iscrtavati svoje tijelo inspiracijom prirode. Hollywoodske slavne osobe koje smo predstavili u nastavku, odlučite napustiti encierro i odabrati trening na otvorenom, što im daje mnoge fizičke i mentalne koristi.

1.- Amanda Seyfried: Ova glumica je ljubavnica pješačenje , Voli hodati po planinama sa svojim psom, promatrati prirodu i ojačati noge, stražnjicu i ruke. U samo jednoj šetnji na otvorenom gori do 400 kalorija .

2.- Madonna: Pjevačica radije trči na plaži egzotičnih mjesta. Time jača gležnjeve, koljena i mišići nogu. Ova aktivnost na otvorenom pomaže spaliti mnoge kalorija .

3.- Kate Hudson: Atraktivan pogled na mjesta kao što su Aspen i Vail privlače pozornost ove glumice, jer voli kliziti po snijegu tih planina. S ovim aktivnostima na otvorenom dobivate odličan otpor mišićav nogu.

4.- Christie Brinkley: Ovaj model i glumica obožavatelj je konja, pa je vožnja njima omiljena aktivnost. Osim toga, s ovim konjičkim sportom mišići unutarnja bedra.

5.- Mark Wahlberg: Glumac voli vježbati golf , To je zabavan sport koji zahtijeva mnogo koncentracije, no mnogi ga smatraju umirujućim i umirujućim.

Također i vježba na otvorenom povećava razinu sertotonina , koji proizvodi neposredan osjećaj dobrobiti i poboljšava samopoštovanje , Baš kao što to rade zvijezde na sredini emisije, potražite aktivnost na otvorenom koja će ocrtati vašu figuru, učiniti da udišete svjež zrak i ponuditi opuštajuće stanje tijela. A ti, treniraš li neki sport na otvorenom?

Pratite nas na # 246D93 "> @ GetQoralHealth i # 246D93"> GetQoralHealth na Facebooku

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: Rick Steves' Andalucía: The Best of Southern Spain (Ožujak 2020).


Vezani Članci

Što je acroyoga?

Abdominoplastika vs flaccidity od trbuha

Jennifer Garner je dječakova mama