8 pokreta protiv masnoće

Donji trbuh je jedno od područja ženskog tijela koje uzrokuje najviše sukoba, ne samo zbog neprivlačnog izgleda koji nudi, nego zbog poteškoća koje ima u sagorijevanju masnoća koje se tamo...

8 prednosti kitesurfa

Kitesurf to je ekstremni sport koji se sastoji od klizanja po vodi, gdje vjetar pokreće zmaja vuče ili zmaja vezanog za tijelo s pojasom, na taj način možete ploviti valovima s daskom. Kitesurf...

Ne dopustite da vam se vrijeme zaustavi ...

Bojiš li se vježbati tijekom hladnog vremena? Nažalost, hladno vrijeme može obeshrabriti čak i najviše motivirane sportaše. A ako niste toliko uzbuđeni, vrlo je lako pohraniti opremu za hladnu i...

Trbuh ravan za 8 minuta ... Počnimo!

Od početka smo znali da će to biti teško, ali ne i nemoguće ... Međutim, to nam se čini izvesti crunches satima, danima i čak mjesecima bez ikakvih rezultata; budući da su "lonjita" ili "panza"...

Završite s dodatnim debelim nogama na nogama!

Vrsta mast i raspored u tijelu, češće ih je pronaći u kukovi žena nego muškaraca; poznati su kao chaparreras.Stručnjaci misle da bi se eliminirali masnog tkiva koji se nakuplja na strani kuk moramo...

9 slavnih otkriva svoje tajne

Kako postaju starije, slavne osobe imaju neke prednosti kada je riječ o tjelesnom i psihičkom zdravlju; međutim, postoje neke discipline i hranjenje koji je dostupan svima.Prema podacima koje je...

Aktivirajte se i pripremite se za kick boks

Kretanje i vježbanje su dvije vrlo različite stvari. Fizička aktivnost je kada ste u pokretu, dok izvođenje sporta zahtijeva ustrajnost, snagu i disciplinu. Kada se pomaknete ubrzavate metabolizam i...

Ubrzajte vaš metabolizam uz kardiovaskularne vježbe

Očigledno ljudi koji nastupaju kardiovaskularne vježbe oni imaju tendenciju da jedu više kalorija za jedan sat, jer su njihovi metabolizam ubrzava se i potrebna im je "dodatna hrana" da bi se...

Aktivirajte se sa svojim ljubimcem i izgubite težinu!

Studija provedena od strane Američka udruga bolnica za životinje, otkrili su da 92% njihovih pacijenata ima bolji i brži oporavak zahvaljujući odnosu s kućnim ljubimcima; Međutim, što se događa ako...

Slimming with Step Fitness

Ako još uvijek ne možete ispuniti svrhu snižavanja tih dodatnih kilograma, jer nemate vremena ići u teretanu. Ne brinite! Stigli ste na vrijeme da to postignete. GetQoralHealth predlaže sljedeću...

Aeorolati protiv tjelesne masti

Učinkoviti rezultati pilates za snimanje. \ t tjelesne masti Oni i dalje privlače pozornost među ljudima koji žele definirano i napeto tijelo. Zato su se pojavila neka proširenja trening poput...

Adidas u korist vježbe u Meksiku

U cilju promicanja tjelesna aktivnost i sport, Adidas Meksiko je organizirao prvi nogometni turnir pod nazivom: Mladi prvaci 2011u kojoj je sudjelovalo 32 ekipe iz najprestižnijih srednjih škola i...

8 savjeta za "ljubav kardio"

Tako možete vidjeti da sa mnom nema izgovora da služim! Predstavljam vam neke varijacije koje možete napraviti kardiovaskularne vježbe trening zabavno vam pomoći spali salo.Znam! kardio može biti...

Oslobodite napetost i bol s fisiopilatima

Kao dio sportske aktivnosti ili jednostavno u svakodnevnim aktivnostima, ozljede su uvijek prisutne. Imajući ih, oni u pojedincu stvaraju ne samo bol, u nekim slučajevima čak mogu i...

Putujte sigurno, brzo i učinkovito!

Bicikl je jedan od najbržih i najfleksibilnijih prijevoznih sredstava koji danas postoji, jer je na udaljenosti manjoj od 10 kilometara učinkovitija od automobila, prema priručnik gradskog biciklista...

Blisters najčešće ozljede kada trčanje

Mogu izgledati površno, ali ako se ne brinu, to znači da trkač prestaje u utrci ili se razvija infekcija.Studija na ozljeda koji se pojavio 12 godina u maratonu Gradovi blizanci, otkrila je da 91%...

Antidoping za Club World Cup

Međunarodna federacija nogometnog saveza (FIFA) će provoditi pilot anti-doping kontrole, prije Svjetskog klupskog kupa koji će se održati u Japanu od 8. do 18. prosinca 2011. Cilj je postići profil...

Promjene u skeletnim mišićima, ključ

Vjerojatno ste primijetili da se, kada radite fizičku aktivnost, vaše raspoloženje mijenja. Doista, ovo je jedna od najboljih opcija za održavanje osjećaja sreće. Čak i najnovija istraživanja...

Aquagym opušta i smanjuje celulit

aquagym ili vodena gimnastika To je sportska tehnika što vrijedi trening vlastiti sposobnost na drugom mediju: voda, Dakle, to je aerobna tjelovježba Vrlo nizak utjecaj, ali vrlo učinkovit, što ne...

Aqua zuji kako bi izgubila na težini

Volite li plesati i ne zanima vas gdje ćete to učiniti? Zatim aqua zumba da biste se isključili težina To je idealna aktivnost za vas. S ovom ste disciplinom zaboravili da radite vježba, jer je doza...