Putujte sigurno, brzo i učinkovito!
aerobik

Putujte sigurno, brzo i učinkovito!

Bicikl je jedan od najbržih i najfleksibilnijih prijevoznih sredstava koji danas postoji, jer je na udaljenosti manjoj od 10 kilometara učinkovitija od automobila, prema priručnik gradskog biciklista u Mexico Cityju.

U okviru Međunarodni dan bicikala , koji se slavi 19. travnja, od vitalnog je značaja da znate svoje odgovornosti i prava bez obzira na to jeste li osoba koja koristi bicikl kao prijevoz ili u rekreativne svrhe.

 

Putujte sigurno, brzo i učinkovito!

Jedan od glavnih ciljeva priručnika za urbanu biciklizam je promicanje odgovornosti za postizanje zdravog suživota među vozačima, pješacima i biciklistima, te detaljno opisivanje Sekretar za okoliš Federalnog okruga.

U sljedećem videozapisu od Atracción360.com , date su neke preporuke za sigurno putovanje u ovom prijevoznom sredstvu:

 

Važnije informacije

Izbor bicikla je ključ da se osjećate ugodno i sigurno pri rukovanju s njim, stoga ga razmislite o načinu korištenja (prijevozu ili zabavi), jer su neki lakši od drugih ili su otporniji na rupe i prljavštinu.

Također pazite da je prikladna za vašu visinu kako biste izbjegli ozljede ili loše držanje tijela tijekom vožnje. Ne zaboravite koristiti kacigu koja vas štiti od bilo kakvog udarca ili pada.

Refleksivni dodaci su osnovni kako bi se izbjegla svaka nesreća, možete ih nositi na odjeći, nogama, kacigi i natrag. Čak i već postoji odjeća namijenjena biciklistima koji imaju takvu vrstu upozorenja.

Morate imati sustav svjetala koji vam omogućuje da vidite i budete vidljivi noću, po mogućnosti uz pomoć bijele boje sprijeda i crvene trepereće u pozadini.

Još jedan dodatak koji možete staviti na bicikl su zvona ili zvona, koja će pomoći pješacima i vozačima vaše prisutnosti.

Nešto što je temeljno hodati u harmoniji uči se komunicirati s drugima, stoga upotrijebite jezik ruku kako biste naznačili pokrete koje ćete napraviti i izbjeći nesreće.

Zapamtite da kada prakticirate urbani biciklizam ne samo da pomažete okolišu, već ćete ojačati svoj imunološki sustav, smanjiti razinu kolesterola, imati ćete više energije, izgubiti težinu i biti sretniji. A vi, možete li postati urbani biciklist?
 

Video Medicina: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Prosinac 2019).


Vezani Članci

5 savjeta seksa i topline

Trčanje koristi fizičko i mentalno zdravlje

Hidrirajte i borite se protiv topline