Aquagym opušta i smanjuje celulit

• Travanj 27, 2024

aquagym ili vodena gimnastika To je sportska tehnika što vrijedi trening vlastiti sposobnost na drugom mediju: voda , Dakle, to je aerobna tjelovježba Vrlo nizak utjecaj, ali vrlo učinkovit, što ne zahtijeva dodatno opterećenje jer voda pruža odgovarajući otpor za svaki pokret.

kao terapijska sredstva to je energetski medij bez jednakosti, prenosi spokoj , opterećenje od energija i dopušta opuštanje mentalno i tjelesno. Prednosti za organizam su: temperatura (između 25º do 28º), što djeluje kao opuštanje , i pritisak vode, koji djeluju kao posuda za dilataciju , favoriziraju protok krvi .

S druge strane, pomaže u ispravljanju posturalna : mišićavost s vrlo malo truda; biti a aerobna tjelovježba , poboljšajte disanje povećava otpornost i savitljivost pokreta, ali prije svega pomaže opustiti .

Učinak mekog masaža što se postiže kretanjem unutar vode čini ovo a sport savršen za poticanje smanjenja celulitis i smanjiti težinu nogu varikoze .

Da biste saznali nešto više o ovoj tehnici, u GetQoralHealth predstavljamo vam videozapis Gacete Tucumán gdje se nalaze neki primjeri trening :

Zbog svog promjenjivog intenziteta, ovo sport Mogu ga prakticirati ljudi svih dobi bez obzira na njihov fizički oblik. U stvari, to je idealno za starije osobe ili one koji su pretrpjeli a ozljede zglobova ili mišićav .

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama