Opuštajuća masaža smanjuje stres

• Travanj 19, 2024

Stari kao Grci i Rimljani opuštajuća masaža se pokazao kao učinkovit alat za ublažavanje stres i uskladiti emocije .

Osim toga, omogućuje oporavak svijesti o jedinstvu s vlastitim tijelom i izuzetno je koristan u liječenju kontrakture proizveden lošim radnim položajem, napetost emocionalne i loše navike.

Dobro masaža , između 30 minuta ili sat vremena, poboljšava cirkulacija u rukama, nogama i tijelu; Također je izvrstan osobni apapacho.

Učinci masaže

Opuštajuće masaže koje primjenjuje stručno osoblje pružaju gotovo trenutne učinke na mišiće, cirkulacijski sustav ilimfni .

Ova tehnika može poboljšati opskrbu krvlju u svim tkiva , smanjuje hipertenzije, i pomoći limfni sustav eliminirati otpad iz tijela.

Kontakt može stimulirati ili opustiti živčani sustav , favorizirajući i opuštanje i sanjati , poput aktivacije.

Masaže povoljno utječu na emocije ljudskog bića, jer smanjenje mišićne napetosti poboljšava raspoloženje. Stoga je masaža obično indicirana u slučajevima anksioznost i nervozna uznemirenost.

Osim toga, energetski doprinos kontakta poboljšava povjerenje u sebe i druge, što može biti vrlo korisno u oporavku od ozbiljnih poremećaja.

Neki maseri pribjegavaju eteričnih ulja koji olakšavaju manipulacije i daju pozitivne učinke, zahvaljujući činjenici da se njihovi hlapljivi spojevi pomažu opustiti ili aktivirati.

Ostale pogodnosti opuštajuće masaže

Jedna od prednosti opuštajuće masaže je eliminacija mrtvih stanica iz koža tako da tijelo lakše oslobađa metaboličke tvari.

Tehnika se primjenjuje u cijelom tijelu, s naglaskom na leđima i donjem dijelu vrata, jer na tom području se nalaze znakovi zabrinutosti, strahovi i restiveness koncentriraju se.

Pratite nas cvrkut i Facebook .

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajte registracija s nama